ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಗಾ deep ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿ.
ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸು
ಸಂಜೆ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಬ್ದವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತೀರಿ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಹಾಯವು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ
ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಮನೆಯಿಂದ ಹಿತವಾದ ಶಬ್ದಗಳು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
***** ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ *****
ಪ್ರೊ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಪಾವತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದೇ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನೀವು ಉಚಿತ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.changemystyle.gentlewakeup
ಪರ ಬಳಕೆದಾರರು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ:
ಅಲಾರ್ಮ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
✓ ನೈಟ್ ಮೋಡ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
✓ ಪವರ್ ನ್ಯಾಪ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಸ್ಲೀಪ್ ಟೈಮರ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
✓ ಸಾಫ್ಟ್ ಲೈಟ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
Fore ಹವಾಮಾನ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
✓ ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
Advertises ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ
Future ಎಲ್ಲಾ ಭವಿಷ್ಯದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉಚಿತ
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
lar ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರ: ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಲಾರಂಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೂಜ್ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಉಚಿತ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರ.
ue ನಿಜವಾದ ಸೂರ್ಯೋದಯ: ಸಾಧನವು ನಿಜವಾದ ಸೂರ್ಯೋದಯದಂತೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ent ಸೌಮ್ಯ ಶಬ್ದಗಳು: ವಿಭಿನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಬ್ದಗಳು, ವಾದ್ಯ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೆಚ್ಚಿನ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ.
✓ ದೊಡ್ಡ ನೈಟ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಗಡಿಯಾರ: ನಿದ್ರೆಯ ಗಡಿಯಾರವು ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಮಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು.
✓ ಪವರ್ ನಾಪಿಂಗ್: ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಪವರ್ ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷದ ನಂತರ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ.
leep ಸ್ಲೀಪ್ ಟೈಮರ್: ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಕಡಿಮೆ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ (ಎಎಸ್ಎಂಆರ್) ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು.
leep ನಿದ್ರೆಯ ಸಹಾಯ: ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ವೇಗಕ್ಕಾಗಿ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
sounds ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಶಬ್ದಗಳು: ಹಿನ್ನೆಲೆ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ! ಮಳೆ, ಗಾಳಿ, ಕ್ರಿಕೆಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಶಬ್ದದಂತಹ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿ. ಇದು ಲಘು ನಿದ್ರೆ, ಗಾ deep ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು REM ನಿದ್ರೆಯಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ather ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳು: ಇಂದಿನ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಬಟ್ಟೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹವಾಮಾನ ಮುನ್ಸೂಚನೆ. ಮಳೆ, ಹಿಮ, ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತಕ್ಕಾಗಿ - ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಧರಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
✓ 100 ಸುಂದರ ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ರಜಾದಿನ, ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಸಂತೋಷಕೂಟ ಅಥವಾ ನೀವು ನೆನಪಿಡುವ ಯಾವುದೇ ಘಟನೆಯವರೆಗೆ ದಿನಗಳು, ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಸಿ.
ividual ವೈಯಕ್ತಿಕ ಎಚ್ಚರ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ.
asy ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ: ಎಲ್ಲಾ ಮುಖ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಐಕಾನ್ಗಳು ಮುಖ್ಯ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
✓ ಸಾಫ್ಟ್ ಟಾರ್ಚ್ ಲೈಟ್: ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸದೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಲು ಮೃದುವಾದ ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸಿ.
ra ಭಾವಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಭೂದೃಶ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೈಟ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಬೆಡ್ಸೈಡ್ ಟೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಭಾವಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ಕೇಪ್ ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು.
✓ ಆಟೋಸ್ಟಾರ್ಟ್: ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದರೂ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬ್ಯಾಟರಿ ಬಳಕೆ ಇಲ್ಲ.
next ಮುಂದಿನ ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ: ನೀವು ಮೊದಲೇ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಈಗ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಅಲಾರಂ ಆನ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ.
✓ ಕಸ್ಟಮ್ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು: ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ಸೋಮವಾರ, ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ದಿನ ಅಲಾರಂಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ವರ್ಗಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
ided ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ: ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನ (ಇಂಗ್ಲಿಷ್) ನೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸಿ. ಸಾವಧಾನತೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ.
✓ ಪಲ್ಸೆಡ್ ಹೊಳಪು: ಕಿವುಡರಿಗೆ ಅಥವಾ ಶ್ರವಣದೋಷವುಳ್ಳವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಆಟೊರೈಸೇಷನ್ಗಳು: http://bit.ly/2oWzYDS
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ
ಒತ್ತಡ, ಜೆಟ್ ಮಂದಗತಿ, ಖಿನ್ನತೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್, ತಲೆನೋವು, ಪ್ರೇರಣೆ, ಟಿನ್ನಿಟಸ್, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಸುಡುವಿಕೆ, ಸ್ವಲೀನತೆ, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ, ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆ, ಎಡಿಎಚ್ಡಿ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸೌಮ್ಯ ನಿದ್ರೆಯ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜೂನ್ 24, 2024