ಸ್ಪಷ್ಟ ಮನಸ್ಸಿನ ಧ್ಯಾನವು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಹೊಸಬರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರಾಗಿರಲಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅವಧಿಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು
ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಸೆಷನ್ ಉದ್ದಗಳು
ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಶಬ್ದಗಳ ವೈವಿಧ್ಯ
ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳು
ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ನಿದ್ರೆ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಧ್ಯಾನಗಳು
ನಮ್ಮ ಪರಿಣಿತ-ರಚಿಸಲಾದ ಅವಧಿಗಳು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ, ಆತಂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಸುಧಾರಿತ ನಿದ್ರೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಗಮನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಮನಸ್ಸಿನ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.
ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಶಾಂತ, ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕ್ಲಿಯರ್ ಮೈಂಡ್ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪರಿವರ್ತಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಏಪ್ರಿ 11, 2026