Meshkaa

Meshkaa Mental Health

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

Meshkaa ಎಂಬುದು ಅರಬ್ ಜಗತ್ತಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ, ಸುರಕ್ಷತೆ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ ಬೆಂಬಲಿತ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Meshkaa ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಂದಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಪರಸ್ಪರ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅನಾಮಧೇಯ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ.

-ಆತಂಕದಿಂದ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದವರೆಗೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

-ಫೋರಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೈಜ ಬಳಕೆದಾರರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಒತ್ತಡ, ಭಸ್ಮವಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ನಿಗದಿತ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ.

- ಸಾವಧಾನತೆ, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

-ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ AI ತರಬೇತುದಾರ.

ನೀವು ಭಸ್ಮವಾಗುತ್ತಿರಲಿ, ಸಂಬಂಧದ ಸವಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಡಿಮೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿರಲಿ - ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಮೆಶ್ಕಾ ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.