ರಿಟ್ಯೂನರಿ - ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ದೈನಂದಿನ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿ ಬಿಲ್ಡರ್
ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ!
ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತು, ಸ್ಥಿರತೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು, ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಥವಾ ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ರಿಟ್ಯೂನರಿ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು, ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಗೆರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ
ಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ 2026 ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಾ - ರಿಟ್ಯೂನರಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಕೌಂಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸುಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮುರಿದ ನಿರ್ಣಯಗಳಿಲ್ಲ - 2026 ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವರ್ಷವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
- ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ - ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
- ಪ್ರಗತಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ - ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಕೌಂಟರ್, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಗುರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್
- ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು - ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಕಸ್ಟಮ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು
- ಕಸ್ಟಮ್ ಗುರಿಗಳು - ಅನನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಆವರ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ (ಉದಾ., 8x ನೀರು/ದಿನ)
- ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಒಳನೋಟಗಳು - AI-ಚಾಲಿತ ಅಭ್ಯಾಸ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
- ವಿಜೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್ - ನಿಮ್ಮ ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಯಿಂದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ಜಾಹೀರಾತು-ಮುಕ್ತ ಅನುಭವ - ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲಗಳಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿರಿ
- ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
- ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ
- ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಓದಿ
ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸಿ
- ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
- ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
- ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿ
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಸಂಸ್ಕಾರವನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಬೇಕು?
- ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಗುರಿ ಯೋಜಕ - ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಿ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ದಿನಚರಿ ಬಿಲ್ಡರ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತಾ ಸಾಧನ - ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಚಿಸಿ
- ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಬೆಂಬಲ - ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಗಮನ ವರ್ಧಕ - ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ
- ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ - ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
ರಿಟ್ಯೂನರಿ ಯಾರಿಗಾಗಿ?
- ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರು
- ಉತ್ಪಾದಕತೆ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು
- ಉದ್ಯಮಿಗಳು, ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು
- ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ
- ಪ್ರೇರಣೆ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಗುರಿ-ಹೊಂದಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವವರು
ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ!
ರಿಟ್ಯೂನರಿಯನ್ನು ಈಗಲೇ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ನವೆಂ 24, 2025