MeFit

Zain Arshad

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್

        ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಈಗ MeFit ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಿ, ಹಂತಗಳು, ನಡಿಗೆ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಜೀವನವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಸಿ

ಹಂತ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
- ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಂತಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
- ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.

ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ
- ತೂಕ, ಬಿಎಂಐ
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಉತ್ತಮ ಜಲಸಂಚಯನ
- ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೀರಿನ ಕನ್ನಡಕ.
- ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.