F Shred by Busaqer

Kahunasio

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನನ್ನ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಫರೀದ್ ಅಬುಸಾಕರ್ ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅನುಭವಿ ತರಬೇತುದಾರ 10 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು 4 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಆನ್‌ಲೈನ್, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ತರಬೇತಿ. ನನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ದೇಹದ ತೂಕ ತರಬೇತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ, ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ಪವರ್‌ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್, ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ತೂಕದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ!
ನನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ-ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

- ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಇನ್ ಮಾಡುವುದು: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳು, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಇತಿಹಾಸದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಇನ್ ಮಾಡಲು ನನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

- ಒನ್-ಆನ್-ಒನ್ ಫಾಲೋ-ಅಪ್‌ಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳತ್ತ ನೀವು ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಫಾಲೋ-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

- ಚಾಟ್ ಬಾರ್: ನನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಚಾಟ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

- ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು: ನನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇನೆ.

- 24-ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಪರ್ಕ: ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳು, ವಾರದ 7 ದಿನಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆಂಬಲವಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

- ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳು: ನನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿವಿಧ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ತರಬೇತಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಕೋಚಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು ಎಂದು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

- ವೀಡಿಯೊಗಳು: ನೀವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

- ಫಾರ್ಮ್: ನೀವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇನೆ.

- ಊಟದ ಯೋಜನೆ: ನನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ಊಟ ಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ-ಮಾತ್ರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

- ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್: ನನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಲು 250,000 ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

- ಪೂರಕ ಯೋಜನೆಗಳು ನನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಪೂರಕ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ನಾನು ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತೇನೆ.

- ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ರೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳತ್ತ ನೀವು ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

- ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ವಿಭಾಗವನ್ನು ನನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ವಿಭಾಗವು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

- ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್: ನನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಊಟಗಳು ಮತ್ತು ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳಂತಹ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ತಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ನನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹಂತಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬದ್ಧನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಇಂದು ನನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Enhanced our existing GIF functionality, squashed some bugs, and soon you'll be able to add check-in replies directly from the app. Update now to make sure you don't miss out on these improvements!