Workout timer : Crossfit WODs

Studio Bridoux AB

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಟೈಮರ್ ಆಗಿದೆ . ಇದು ದೂರದಿಂದ ಗಡಿಯಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಅದರ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿ (ವೊಡ್ಸ್) ತೂಕ, ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾಡಿವೈಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಈ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಇತರ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಯಾದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು, ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ (ಹಲಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಥಾಯೀ ಹಿಡಿತಗಳು) ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕಾದ ಜಿಮ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು.

ಟೈಮರ್‌ಗಳ 5 ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

- 🕒 ಸಮಯಕ್ಕೆ: ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ
ಇದು ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್ ಆಗಿದ್ದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ (ತಾಲೀಮು ಮುಗಿದಿದೆ) ಅಥವಾ ನೀವು ಟೈಮ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಅಥವಾ ನಿಗದಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

- ⏳ ಅಮ್ರಾಪ್: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು
ಇದು ಟೈಮರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸಮಯ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಶೂನ್ಯವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಅದು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

- 🕒 EMOM: ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷ
ನೀವು ಒದಗಿಸುವ ಸುತ್ತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿದ ಪ್ರತಿ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಈ ಟೈಮರ್ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇದು EMOM ಅಥವಾ E3MOM ಆಗಿರಬಹುದು.

- AB ತಬಾಟಾ - ಹೈ ಇಂಟೆನ್ಸಿಟಿ ಇಂಟರ್ವಲ್ಸ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ (ಎಚ್‌ಐಐಟಿ) - ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ:
ಈ ಮೋಡ್ ನಿಗದಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುತ್ತುಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಸುತ್ತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಬಹುದು. X mins ON ಮತ್ತು x sec off ನಂತಹ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತಾಲೀಮುಗಳಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

- 🕒 ಕಸ್ಟಮ್: ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮ್ ಟೈಮರ್ ಅನುಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ
ಈ ಮೋಡ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. EMOM ಅಥವಾ TABATA ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವೊಡ್ಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ!
ಈ ಅನುಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ "ರನ್ನಿಂಗ್" ಅಥವಾ "ವಾರ್ಮಪ್" ನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮ್ ಹೆಸರನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಸ್ಟಾಪ್ ವಾಚ್ ಮುಂದಿನ ಮಧ್ಯಂತರ ಹೆಸರನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ನೀವು ನೀರಿನ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾದರೆ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮಧ್ಯಂತರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಲಾಕ್ ಆಗಿರುವಾಗ ಅಧಿಸೂಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಲೀಮು ಟೈಮರ್ ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ:

 - ಯಾವುದೇ ಗಡಿಯಾರಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಕ್ಷಣಗಣನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ರೋವರ್ ಅಥವಾ ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆಗೆಯುವುದಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿದೆ!
 - ಫಾರ್ ಟೈಮ್ ಮತ್ತು ಅಮ್ರಾಪ್ ಮೋಡ್‌ಗಳಿಗೆ ರೌಂಡ್ ಕೌಂಟರ್ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ (ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪೋಕರ್ ಚಿಪ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸುತ್ತಿನ ವಿಭಜಿತ ಸಮಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗಾ ಇಡಬಹುದು.
- ಹೊಸ ಸುತ್ತನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ (EMOM, TABATA ಮತ್ತು CUSTOM ನಲ್ಲಿ) ನಿಮಗೆ 3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೂಚನೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಬಹುದು. ಹೊಸ ಮಧ್ಯಂತರವು ಬಂದಾಗ, ಗಡಿಯಾರವು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ದೂರದಿಂದ ನೋಡಬಹುದು.
- ಲ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಕೇಪ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೃಹತ್ ಅಂಕೆಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ದೂರದಿಂದ ನೋಡಬಹುದು.

ಈ ಮಧ್ಯಂತರ ಟೈಮರ್ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ವೋಡ್‌ಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ-ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿದೆ, ವರ್ಕ್‌ out ಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿಳಿಸಬಹುದು (ತಾಲೀಮು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಹೊಸ ಮಧ್ಯಂತರ ತಾಲೀಮು ಮುಗಿದಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲಿದೆ) ಇದರೊಂದಿಗೆ:

- ಗಡಿಯಾರದ ಧ್ವನಿ (ನಿಜವಾದ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಗಡಿಯಾರದಂತೆಯೇ)
- ಫೋನ್ ಕಂಪನ - ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ
- ಪ್ರತಿ ಸುತ್ತಿನ (ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ 6.0+) ಫ್ಲ್ಯಾಷ್‌ಲೈಟ್ ಮಿನುಗು ಸಂಕೇತ - ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ದೂರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ವೊಡ್ ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವೊಡ್ಸ್!