Jumping Jacks Challenge

Dawikk

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಜಂಪಿಂಗ್ ಜ್ಯಾಕ್ಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್: ನಿಮ್ಮ ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್

ಜಂಪಿಂಗ್ ಜ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಏಕೈಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ! ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಯಾಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನನ್ಯ, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

🏋️‍♀️ ವಿಶಿಷ್ಟ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ 3-ದಿನದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
- ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೀವ್ರತೆಯ 5 ಸೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗಳು
- ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ತೊಂದರೆ
- ಸುಲಭವಾಗಿ ಓದಲು ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್

📈 ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
1. ಆರಂಭಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜಂಪಿಂಗ್ ಜ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ!
2. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ 3-ದಿನದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
3. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ 5 ಸೆಟ್‌ಗಳ ಜಂಪಿಂಗ್ ಜ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ
4. 3 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತೊಂದು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
5. ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ!

💪 ಜಂಪಿಂಗ್ ಜ್ಯಾಕ್ಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು:
- ಜಂಪಿಂಗ್ ಜ್ಯಾಕ್ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಏಕೈಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
- ನಿರಂತರ ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
- ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ತಂಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- 100% ಉಚಿತ - ಯಾವುದೇ ಗುಪ್ತ ವೆಚ್ಚಗಳಿಲ್ಲ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳಿಲ್ಲ!

🎯 ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ:
- ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ಹೊಸ ಸವಾಲನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
- ಆರಂಭಿಕರು ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತಾರೆ
- ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಡ್ಡ-ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಯಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು
- ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೃತ್ತಿಪರರು ತ್ವರಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ

📱 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು:
- ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಲಾಭಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ವಿವರವಾದ ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರೇರಕ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು
- ತಡೆರಹಿತ ಬಳಕೆದಾರ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟ, ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ವಿನ್ಯಾಸ
- ಬಳಕೆದಾರರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಯಮಿತ ನವೀಕರಣಗಳು

🏆 ಜಂಪಿಂಗ್ ಜ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
- ಬಹು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮು
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
- ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
- ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ!

ಜಂಪಿಂಗ್ ಜ್ಯಾಕ್ಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿವರ್ತಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವು ಒಂದೇ ಜಿಗಿತದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ!

ಕೀವರ್ಡ್ಗಳು: ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಕಾರ್ಡಿಯೋ, HIIT, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ತಾಲೀಮು, ವ್ಯಾಯಾಮ, ತರಬೇತಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜಂಪಿಂಗ್ ಜ್ಯಾಕ್ಸ್, ತ್ರಾಣ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ತಾಲೀಮು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಹೊಸದೇನಿದೆ

User Interface improvements