Shiftwise: Shift Sleep Planner

Dazlight

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಶಿಫ್ಟ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಎಂಬುದು ಶಿಫ್ಟ್ ಕೆಲಸಗಾರರಿಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಸ್ಲೀಪ್ ಪ್ಲಾನರ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಶಿಫ್ಟ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಮಲಗಬೇಕು, ಯಾವಾಗ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದೈನಂದಿನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ - ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ 9 ರಿಂದ 5 ರವರೆಗೆ ಅಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪಾಳಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸಮಯ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರೋಸ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬೇಗನೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಆ ಸಲಹೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶಿಫ್ಟ್‌ರೆಸ್ಟ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ವಾರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಶಿಫ್ಟ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ಗೆ ShiftRest ಗೆ ಹೇಳಿ. ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳ, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ - ನಿದ್ರೆಯ ಕಿಟಕಿಗಳು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಕಿಟಕಿ, ಕೆಫೀನ್ ಕಟ್‌ಆಫ್ ಮತ್ತು ವಿಂಡ್-ಡೌನ್ ಸಮಯ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಏನು ಸಿಗುತ್ತದೆ

- ಯಾವುದೇ ಮಾದರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ - ರಾತ್ರಿಗಳು, ತಿರುಗುವಿಕೆ, ಆರಂಭಿಕ ಆರಂಭಗಳು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣ
- ಪ್ರತಿದಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ನಿದ್ರೆಯ ಕಿಟಕಿಗಳು
- ನೀವು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವಂತೆ ಕೆಫೀನ್ ಕಟ್ಆಫ್ ಸಮಯ
- ಪ್ರತಿ ವಿಂಡೋಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ವಿಂಡ್-ಡೌನ್ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ರೋಸ್ಟರ್ ಬದಲಾದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಮರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ನೋಟ
- ವೇಗದ ನಿದ್ರೆ ಲಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಚೇತರಿಕೆ ಸ್ಕೋರ್
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ಗಂಟೆಗೆ ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಶಾಂತ, ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್

ಶಿಫ್ಟ್ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದೆ

ದಾದಿಯರು, EMT ಗಳು, ವೈದ್ಯರು, ಕಾರ್ಖಾನೆ ಮತ್ತು ಗೋದಾಮಿನ ಸಿಬ್ಬಂದಿ, ಭದ್ರತೆ, ಚಾಲಕರು, ಆತಿಥ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಿರುಗುವಿಕೆ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದದ್ದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ShiftRest ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆ-ಸಮಯದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ.