Delay: OCD Recovery

JadeTrade

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ವಿಳಂಬ - OCD ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸ

OCD ಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಆಯಾಸಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, ಆಚರಣೆಗಳು, ನಿಲ್ಲದ "ಏನಾದರೆ".

ವಿಳಂಬವು ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಮತ್ತು ರೆಸ್ಪಾನ್ಸ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ (ERP) ನಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಬದಲು, ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ.

ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

OCD ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಬಂದಾಗ, ವಿಳಂಬವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿ - 2 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಹ ಎಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಂದೇಶಗಳು, ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೂಲಕ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಟೈಮರ್ - ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಿ
800+ ಅರ್ಜ್ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು - ಅನೇಕ ಉಪವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ OCD-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ
15+ ಅಭ್ಯಾಸ ಪರಿಕರಗಳು - ಥಾಟ್ ಲೇಬಲಿಂಗ್, ಅರ್ಜ್ ಸರ್ಫಿಂಗ್, ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ಕ್ವಿಕ್ ಅರ್ಜ್ ಲಾಗಿಂಗ್ - ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ - ಸ್ಟ್ರೀಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
ಮಾದರಿಯ ಒಳನೋಟಗಳು - ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಯಾವಾಗ ಗರಿಷ್ಠವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು - ಸೌಮ್ಯ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ
ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್ - ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ, ಹಗಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಸುಲಭ

ಚಂದಾದಾರಿಕೆ
ವಿಳಂಬವು 3-ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಗದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ಪ್ರಮುಖ
ವಿಳಂಬವು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾವುದೇ ರೋಗ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

1.0