Talveno: Pelvic Health

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
1+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಆ್ಯಪ್‌ ಒಳಗಿನ ಖರೀದಿಗಳು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಪುರುಷರ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಟಾಲ್ವೆನೊ ಆಗಿದೆ.

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಯಾವ ಗುರಿಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ - ನಿಯಂತ್ರಣ, ದೃಢತೆ, ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ಚೈತನ್ಯದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಧ್ವನಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರದೆಯನ್ನು ನೋಡದೆಯೇ ಮಾಡಬಹುದು.

• ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆ - ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಮಾಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳು
• ಧ್ವನಿ-ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್
• ಸರಿಯಾದ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು (ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಭಾಗ)
• ನಿದ್ರೆ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬೆಂಬಲ
• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಸಗಿ: ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಖಾತೆಯಿಲ್ಲ

ಟಾಲ್ವೆನೊ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವಂತೆ ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೂರಕಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ. ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲ, ಖಾಸಗಿ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ.
ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ ದಿನಾಂಕ
ಆಗ 14, 2026

ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆ

ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
  • ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
    ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
  • ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
    ಸ್ಥಳ, ಹಣಕಾಸು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು 3 ಇತರೆ
  • ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
  • ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು