Quit Day - Stop Smoking Helper

ehjang

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

"ಕ್ವಿಟ್ ಡೇ" ನಿಮಗೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
"ಕ್ವಿಟ್ ಡೇ" ನೊಂದಿಗೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗು.

[ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳು]
■ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ UI ಮೂಲಕ ನನ್ನ ಸುಧಾರಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

■ ವಿಜೆಟ್ ಕಾರ್ಯ
ವಿಜೆಟ್ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
ವಿಜೆಟ್ ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

■ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಧೂಮಪಾನ ನಿಲುಗಡೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆಯಿಂದ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ,
ಎಮೋಟಿಕಾನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ದಿನದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದ ಸಿಗರೇಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ದಾಖಲಿಸಬಹುದು.
ದಾಖಲೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.

■ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ
ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
-ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಅವಧಿ ಮತ್ತು ವಿವರಗಳು
-ದಿನ, ವಾರ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳ ಗ್ರಾಫ್ ಪ್ರಕಾರ ಧೂಮಪಾನದ ಸಂಖ್ಯೆ

■ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಮತ್ತು ಫೋಟೋವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ನಿಮಗಾಗಿ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಯವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಫೋಟೋ ಮೂಲಕ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

■ ವಾಪಸಾತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು
"ಕ್ವಿಟ್ ಡೇ" ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
- ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಹಂಬಲ: 4D, 2R ವಿಧಾನ
- ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆ: ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ, ಇತ್ಯಾದಿ.
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

■ ಇಂದಿನ ಧೂಮಪಾನ ವಿರೋಧಿ ಉಲ್ಲೇಖ
ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ಉಲ್ಲೇಖಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಧೂಮಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಬಹುದು

■ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನನ್ನು ನಾನು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ
ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.
ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆ.

- ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: [e-mail]

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Fixed issues and improved usability.
- Add Day OO indication to smoking cessation records
- Fix the problem that smoking craving in smoking cessation records are not saved