ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು
ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸುವ ಬಿಎಂಐ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೂಕದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜುಲೈ 20, 2024