KarbCoach

DST_Team

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವವರೆಗೂ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ಕಾರ್ಬ್‌ಕೋಚ್ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಊಟಗಳು, ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಊಟಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನಂತರ ಆ ಅರಿವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಣ್ಣ ಆಹಾರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು, ಸಂಸ್ಕರಣೆ, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಚುರುಕಾದ ದೈನಂದಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಾರ್ಬ್‌ಕೋಚ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಬ್‌ಕೋಚ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರ-ನಿಯಂತ್ರಿತವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರ-ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

KARBCOACH ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಸಮಗ್ರ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಅಂಕಗಳು
• ಬೆಂಬಲಿತ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಮೆನು ಐಟಂಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ
• ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸಮಗ್ರ ಆಹಾರ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಫೈಬರ್, ಸಕ್ಕರೆ, ಸೋಡಿಯಂ, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಘಟಕಾಂಶದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಮಟ್ಟವು ಸ್ಕೋರ್ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮೆನು ಐಟಂಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ
• ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಜಾಗೃತಿಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಸಮಗ್ರತೆ ಅಂಕಗಳು
• ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿತ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಐಟಂಗಳಿಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಸಮಗ್ರತೆ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ
• ಲಭ್ಯವಿರುವ ಘಟಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಸಂಯೋಜಕ ಲೋಡ್, ಘಟಕಾಂಶ ಪಾರದರ್ಶಕತೆ, ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಕಾಳಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯ ಘಟಕಾಂಶದ ಕಾಲ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ಗಳು, ಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಕೃತಕ ಬಣ್ಣಗಳು, ಸುವಾಸನೆಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಜೆಲಾಟಿನ್, ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮಾಡಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಂತಹ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ

ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಒಳನೋಟಗಳು
• ಮೆನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಬೆಂಬಲಿತ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಸರಪಳಿಗಳಿಂದ ವಸ್ತುಗಳು
• ನೀವು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• ಲಭ್ಯವಿರುವಾಗ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಸ್ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
• ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ
• ಮೆನು ಐಟಂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಂತೆ ಕಾಣುವಾಗ ಆದರೆ ಪೂರ್ಣ ಘಟಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಚಿತ್ರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ KarbCoach ಅನ್ನು ಬಳಸಿ

ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಮೂಲಕ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ
• ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
• ಉತ್ಪನ್ನ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ಗಳಿಂದ ಲಭ್ಯವಿರುವಾಗ ಘಟಕಾಂಶದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• ಲಭ್ಯವಿರುವಾಗ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಸ್ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಸ್ಕೋರ್ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
• ಒಟ್ಟಾರೆ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ

ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಊಟ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
• ಫೋಟೋ, ವಿವರಣೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಐಟಂ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮೂಲಕ ಊಟಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ
• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮೀಲ್ ಕಾರ್ಬ್‌ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ
• ಊಟದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಪವರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಕಾರ್ಬ್ ಪರಿಣಾಮ, ಸಕ್ಕರೆ, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಊಟಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
• ದೈನಂದಿನ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಸಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಶಿಕ್ಷಣ
• ನೀವು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ
• ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಪರಿಣಾಮ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವಿಧಾನಗಳಂತಹ ತಿನ್ನುವ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ

ಕಾರ್ಬ್‌ಕೋಚ್ ಆಹಾರ ಡೈರಿ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಆಹಾರ ನಿರ್ಧಾರ-ಬೆಂಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು, ಅದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಚುರುಕಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಬ್‌ಕೋಚ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನಿರ್ಧಾರ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ. ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು, ಘಟಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ, ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಸೂಚಕಗಳು, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿರಬಹುದು, ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನ, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್, ಪ್ರದೇಶ, ಪೂರೈಕೆದಾರ, ಪಾಕವಿಧಾನ, ತಯಾರಿಕೆ, ಲೇಬಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಡೇಟಾದಿಂದ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಕಾರ್ಬ್‌ಕೋಚ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾರ್ಬ್‌ಕೋಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.