แคลอรี่ ไดอารี่

Dimo Company Limited

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

80% ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 20% ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಎಣಿಸುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಕಾರ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಡೈರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಆಕಾರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ನೀವು ಅನೇಕ ಥಾಯ್ ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಐಟಂಗಳ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಸೋಡಿಯಂ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಂತಹ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ. ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳ ಕುರಿತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎರಡೂ ಶುದ್ಧ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳ ಮೂಲಕ ನೀರಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ ವಾಕಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಚಯಸ್ಥರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಫೋಟೋವನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಬಹುದು.

- ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಲು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ.
- ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪಾದಿಸಬಹುದು
- ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ಬಾರ್‌ಕೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಅಂಗಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು.
- ನಿಮ್ಮ ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಹಂತದ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಶ್ರೇಣೀಕರಿಸಿ.
- ಅನುಪಾತಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಿ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ
- ಸೇವಿಸಿದ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ, ಎದೆಯ ಗಾತ್ರ, ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ, ತೋಳಿನ ಸುತ್ತಳತೆ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು BMI ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕ.
- ಇಮೇಲ್ ಅಥವಾ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿ, ಕಳೆದುಹೋದ ಡೇಟಾ ಅಥವಾ ಸಾಧನವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
- ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಹಂತಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ, ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ.

ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿಯನ್ನು ಓದಬಹುದು https://www.mycaloriediary.com/policy ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ [e-mail]

ಹೊಸದೇನಿದೆ

อัพเดทเวอร์ชั่นนี้เพิ่มความเสถียรและประสิทธิภาพการใช้งาน เราขอเป็นกำลังใจและหวังว่าแอพเวอร์ชั่นนี้จะมีประโยชน์ช่วยให้คุณได้ไปถึงเป้าหมายน้ำหนักที่ต้องการพร้อมๆไปกับสุขภาพที่ดีนะคะ