Ejercicios en casa, entrenamie

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
10ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗದೆ, ಮನರಂಜನೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ. ನೀವು 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಖಂಡಿತ! ಏಕೆ ಎಂದು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ:

1.- ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ವರ್ಚುವಲ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

2.- ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹೊಸ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೆತ್ತನೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

3.- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರತಿ ದಿನಚರಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧನೆಗಳ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ತೂಕವನ್ನು ನೀವು ದಾಖಲಿಸಬಹುದು, ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ. ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಿಂದಿನ ದಿನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಬಹುದು.

4.- ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಇದರಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

5. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ: ಕಳೆದುಹೋದ ತೂಕ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆ.

6.- ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯ, ದಿನಚರಿಯ ನಡುವಿನ ಸಮಯ, ತೊಂದರೆ ಮಟ್ಟ, ಕೌಂಟ್ಡೌನ್, ಜ್ಞಾಪನೆ ಅಲಾರಂಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ.

7.- ನೀವು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

8.- ನಿಮ್ಮನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಒಂದು ಪೈಸೆಯನ್ನೂ ಪಾವತಿಸಬೇಡಿ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಿದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಹಾಯದಿಂದ. ಇದಲ್ಲದೆ ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನೀವು ನಮ್ಮನ್ನು ಫಾರ್ಮ್ ಮೂಲಕ ಬರೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸುಧಾರಿಸಿ

ನಮ್ಮ ಉಚಿತ ಗೃಹ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು 100% ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇತ್ರದ ತಜ್ಞರು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ ದಿನಾಂಕ
ಡಿಸೆಂ 10, 2019

ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆ

ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ಆ್ಯಪ್‌ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆ್ಯಪ್ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಮತ್ತು ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಇತರ ID ಗಳು
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Reducimos la cantidad de anuncios de pantalla completa para dar mejor experiencia de usuarios