ಸಂಮೋಹನವು ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ AUD ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಕುಡಿಯಲು ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಎಂಬ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಈ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ಪಂದಿಸುವವರಾಗಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ವಿಟ್ ಡ್ರಿಂಕಿಂಗ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಈ ರೀತಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
1. ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಚಾಲಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಿತ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಆಲಿಸಿ.
2. ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಲಾಗ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತ ದಿನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ನೀವು ಕುಡಿತವನ್ನು ಏಕೆ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು FAQ ಗಳು.
ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸರಳವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ
ಕುಡಿಯಲು ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು:
1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೇ? ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದೇ? ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ವಿಚಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
3. ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿತವಾದ, ಶಾಂತಿಯುತ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
4. ನಿಮ್ಮ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಅಥವಾ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯ ಜ್ವಾಲೆಯಂತಹ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
5. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರಾಮವಾಗಿರುವಾಗ, ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಕುಡಿಯದಿರಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡದ ವಾದದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಿದ ನಂತರ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
7. ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಸಂಮೋಹನ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಸಂಮೋಹನ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಪ್ರಾಯಶಃ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ವಂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವೇ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಿದರೆ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಸಂಮೋಹನವು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಮದ್ಯಪಾನವು ನಿರಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಲಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತ್ಯಜಿಸುವ ಗುರಿಯತ್ತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜುಲೈ 11, 2022