Burst Fitness
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
1ಸಾ+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ನೀವು ನೀರಸ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲವೇ?
ಬರ್ಸ್ಟ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಬರ್ಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆಯೇ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ದಿನಕ್ಕೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧ್ಯ.
ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಬರ್ಸ್ಟ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸರಳವಾದ, 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೇವಲ 1 ನಿಮಿಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ! ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳೆರಡರ ಜೊತೆಗೆ ನಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್ಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬರ್ಸ್ಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
--ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿ (ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಲೋಚನೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ)
--ದಿನವಿಡೀ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು (ನೆನಪಿಡಲು ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ವಿಷಯ!)
--ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊ ಲೈಬ್ರರಿ (ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ)
--ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು (ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ)
--ಬರ್ಸ್ಟ್ ಕನೆಕ್ಟ್ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲ (ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಆಚರಿಸಿ!)
--ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು
--ಇಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ: ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಪಿಎಸ್ಎ: ಬರ್ಸ್ಟ್ಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆ, ಮೈಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಲುಗಳನ್ನು ಓಡುವುದು ಅಥವಾ ವೇಟ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಜೀವನವನ್ನು ಸರಳ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಎಷ್ಟೇ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬರ್ಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಲುಪುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ.
ಬರ್ಸ್ಟ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಡಾ. ಡೆನಿಸ್ ವಿಲ್ಸನ್, MD ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕ, ದಿ ಪವರ್ ಆಫ್ ಫಾಸ್ಟರ್ಸೈಸ್ನಲ್ಲಿ 250 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಬರ್ಸ್ಟ್ ಏಕೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಹಿಂದಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬರ್ಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿರಂತರ ಶಿಕ್ಷಣ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿಯೂ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬರ್ಸ್ಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಂದೇ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ!
ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ನೀವು ನೀರಸ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲವೇ?
ಬರ್ಸ್ಟ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಬರ್ಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆಯೇ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ದಿನಕ್ಕೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧ್ಯ.
ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಬರ್ಸ್ಟ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸರಳವಾದ, 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೇವಲ 1 ನಿಮಿಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ! ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳೆರಡರ ಜೊತೆಗೆ ನಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್ಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬರ್ಸ್ಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
--ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿ (ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಲೋಚನೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ)
--ದಿನವಿಡೀ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು (ನೆನಪಿಡಲು ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ವಿಷಯ!)
--ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊ ಲೈಬ್ರರಿ (ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ)
--ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು (ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ)
--ಬರ್ಸ್ಟ್ ಕನೆಕ್ಟ್ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲ (ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಆಚರಿಸಿ!)
--ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು
--ಇಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ: ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಪಿಎಸ್ಎ: ಬರ್ಸ್ಟ್ಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆ, ಮೈಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಲುಗಳನ್ನು ಓಡುವುದು ಅಥವಾ ವೇಟ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಜೀವನವನ್ನು ಸರಳ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಎಷ್ಟೇ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬರ್ಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಲುಪುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ.
ಬರ್ಸ್ಟ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಡಾ. ಡೆನಿಸ್ ವಿಲ್ಸನ್, MD ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕ, ದಿ ಪವರ್ ಆಫ್ ಫಾಸ್ಟರ್ಸೈಸ್ನಲ್ಲಿ 250 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಬರ್ಸ್ಟ್ ಏಕೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಹಿಂದಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬರ್ಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿರಂತರ ಶಿಕ್ಷಣ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿಯೂ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬರ್ಸ್ಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಂದೇ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ!
ವೇಗವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್: ದಿನಕ್ಕೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಜಂಪ್ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಮಾಡಿ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೊಸದೇನಿದೆ
New design.
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Burst Fitness, Inc.
austin@burstfitnessapp.com
2410 S Cottage Cv
Saratoga Springs, UT 84045-6676
United States
+1 801-822-9773
