HealthWatch 360

GB HealthWatch

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

HealthWatch 360 ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಹೃದ್ರೋಗ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನಂತಹ ಆಹಾರ-ಪ್ರೇರಿತ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಯಾವ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ವೆಬ್ ಆವೃತ್ತಿ: https://healthwatch360.gbhealthwatch.com/

• ನಿಮ್ಮ GB ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷಾ ವರದಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ DNA ಮೇಲೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ.
• ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಒಮೆಗಾ-3, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ B12 ನಂತಹ 30+ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವರದಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಉನ್ನತ ಆಹಾರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ/ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ.
• HIPAA-ಕಾಂಪ್ಲೈಂಟ್ ಮತ್ತು ಉಚಿತ.

HealthWatch 360 GB ಅನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ವರದಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:
ಜಿಬಿಇನ್ಸೈಟ್: ನಿಖರವಾದ ಔಷಧಕ್ಕಾಗಿ ಜೆನೆಟಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
* ವೈದ್ಯರಿಂದ ಆದೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
• ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ ಮತ್ತು ASCVD ಸಮಗ್ರ ಫಲಕ
• ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಕಾಂಪ್ರೆಹೆನ್ಸಿವ್ ಪ್ಯಾನಲ್
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಸಮಗ್ರ ಫಲಕ
• ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಮಗ್ರ ಫಲಕ
• ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಜೀನೋಮಿಕ್ಸ್ ಸಮಗ್ರ ಫಲಕ

ಜಿಬಿನ್ಯೂಟ್ರಿಜೆನ್: ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನ್ಯೂಟ್ರಿಜೆನೊಮಿಕ್ಸ್ ಜೆನೆಟಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
ಅಂಟು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ, ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಂತಹ ಆಹಾರ-ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. DNA ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ನಾವು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಏಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇವೆ
ಸರಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್‌ಗಿಂತ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ! HealthWatch 360 ಅನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ DNA ಆಧರಿಸಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪೋಷಣೆ
ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:
• ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ
• ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ
• ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ
• ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ
• ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆ
• ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
• ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ರೋಗಿಗಳ ಆರೈಕೆ
• ರಕ್ತಹೀನತೆ
• ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್ಗಳು
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯ
• ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್
• ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್
• ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ
• ಕಿಡ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯ
• ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PCOS)
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ

ಡಿಎನ್ಎ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ
ನಿಮ್ಮ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.

500+ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ಹಸಿವು, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಒಣ ಚರ್ಮ, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಕ್ಯಾಂಕರ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಿಂದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳವರೆಗೆ... ನೀವು ಕಸ್ಟಮ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಬಹುದು!

30+ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ, ಆದರೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಒಮೆಗಾ -6: ಒಮೆಗಾ -3 ಅನುಪಾತ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ನಿಯಾಸಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಸ್ಕೋರ್
ಪ್ರಮುಖ ಹೈಲೈಟ್, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸ್ಕೋರ್ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು 1 ರಿಂದ 100 ರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಕೋರ್ ಎಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ಕೋರ್, ಕಡಿಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ.

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ವರದಿ
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸ್ಕೋರ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್/ಖನಿಜ ಸೇವನೆಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಉನ್ನತ ಆಹಾರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಊಟ ಯೋಜನೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ರೆಸಿಪಿ ಹಬ್
ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು
ಪ್ರಬಲ ಅನ್ವೇಷಣೆ ಕಾರ್ಯ. ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿ, ಪೋಷಕಾಂಶ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ 7- ಅಥವಾ 30-ದಿನಗಳ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ತಿನ್ನುವುದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಉಪ್ಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದೇ?

ಬಳಸಲು ಸುಲಭ
ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್, ತ್ವರಿತ ಆಯ್ಕೆ ಮೆನುಗಳು, ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು "ನಿನ್ನೆಯಿಂದ ನಕಲು" ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಆಹಾರಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೋಡಿಯಂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ; ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!

ಫೋಟೋ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
ಬೋನಸ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ, ಸಮಯ-ಟ್ಯಾಗ್ ಮಾಡಲಾದ ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

• Securely access your GB genetic test reports and scientific information on your DNA.
• Receive personalized diet and nutrition recommendations based on your genetic test results.