Norwy: 4x4 Protocol HIIT Timer

Giovanni De Francesco

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

🚀 ನಾರ್ವಿ: ಟಾರ್ಚ್ ಫ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ

ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಾರ್ವಿ ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ 4x4 ವಿಧಾನವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹರಿಕಾರರಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಫ್ಲಫ್ ಇಲ್ಲ, ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ - ಕೇವಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. 🔥

🏃‍♀️ ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ 4x4 ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಎಂದರೇನು?

ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ, ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಳಸುವ "ಗೋಲ್ಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್" ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

🕐 5-ನಿಮಿಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ

🏃‍♂️ 4 ನಿಮಿಷಗಳ 4 ಮಧ್ಯಂತರಗಳು (85–95% ಗರಿಷ್ಠ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ)

🚶‍♂️ ಮಧ್ಯಂತರಗಳ ನಡುವೆ 3-ನಿಮಿಷಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಚೇತರಿಕೆ

🧘 5-ನಿಮಿಷಗಳ ಕೂಲ್‌ಡೌನ್

ತರಬೇತಿಗೆ ಹೊಸಬರೇ? ಅದನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಅನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸುವವರೆಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. 📈

🏃‍♀️ ಇದು ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಹೆಲ್ತ್ ಹ್ಯಾಕ್ ಏಕೆ?

4x4 ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮವಲ್ಲ; ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ VO2 ಗರಿಷ್ಠವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವೇಗವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ - ದೀರ್ಘ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನದ #1 ಮುನ್ಸೂಚಕ. ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದವರಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯು ಬೃಹತ್ "ಆಫ್ಟರ್‌ಬರ್ನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು" ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ 4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. 💨❤️

✨ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು

🌱 ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ಸ್ವಾಗತ: ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮ್ ಪ್ರಗತಿಗಳು.

🔥 ಗರಿಷ್ಠ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸುಡುವಿಕೆ: ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ HIIT ಮಧ್ಯಂತರಗಳು.

⚡ ಒಂದು-ಟ್ಯಾಪ್ ಪ್ರಾರಂಭ: ಸಂಕೀರ್ಣ ಸೆಟಪ್ ಇಲ್ಲ. ಬಟನ್ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸರಿಸಿ.

🚲 ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆ: ಓಟ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ರೋಯಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳಿಗೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ.

📉 ಸ್ವಯಂ-ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

🔒 ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸರಳತೆ

ನೋಂದಣಿ ಇಲ್ಲ: ಖಾತೆಗಳಿಲ್ಲ, ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್‌ಗಳಿಲ್ಲ, ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಇಲ್ಲ.

100% ಖಾಸಗಿ: ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಸಿದ್ಧ: ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇಲ್ಲವೇ? ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ಜಿಮ್ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ರಯಲ್ ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಶೂನ್ಯ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು: ಸ್ವಚ್ಛ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ-ಮುಕ್ತ ಅನುಭವ.

💰 ಸರಳ ಬೆಲೆ

$0.99 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅಥವಾ $4.99 ರ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಖರೀದಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೊಂದಿರಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

- Now the app also works in the background
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems