栄養計算辞典 - 料理のレシピ、献立の栄養計算

HEPPOCOASTER

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮೆನುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿ!

ಇದು ಬಳಸಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೋಂದಣಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದು ನಿಘಂಟು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಕೋಶದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಡೇಟಾವನ್ನು ಜಪಾನೀಸ್ ಫುಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಕಾಂಪೋಸಿಷನ್ ಟೇಬಲ್ 2020 ಆವೃತ್ತಿ (8 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ), ಜಪಾನೀಸ್ (2020 ಆವೃತ್ತಿ), ಅಮಿನೊ ಆಸಿಡ್ ರೇಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ (2007) ಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು, ಬೆಲೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಸಿಡ್ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳಂತಹ ವಿವರವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಆಹಾರ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇದು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಊಟದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮೆನುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

[ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅವಲೋಕನ]

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೆಳಗಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

●ಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೆ ಕೋಷ್ಟಕಗಳಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಷಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಆಹಾರದ ಹೆಸರನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಂತಹ ವಿವರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ನೀವು ಕಿರಿದಾಗಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ವಿವರವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬಹುದು.
ನಿಘಂಟು ಅಥವಾ ವಿಶ್ವಕೋಶದಂತೆ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಬಳಕೆದಾರ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹುಡುಕಾಟ ಕಾರ್ಯವು ಸಹ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ.

●ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮೆನುಗಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು. ನೀವು ತಯಾರಿಸಿದ ಮೆನುವಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.


●ಸುಲಭವಾಗಿ ರೆಸಿಪಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೆನುಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮೆನುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮೆನುಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ರಚಿಸಿದ ಮೆನುಗಳಿಗೆ ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.


[ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು]

●ನಿಘಂಟಿನ ಪರದೆ

- ಮೇಲಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಕಾಟ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಪಠ್ಯದ ಮೂಲಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

・ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಬಳಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪಟ್ಟಿಯ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಟಾರ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

- ಮೇಲಿನ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಡ್ರಾಯರ್ ಬಟನ್‌ನಿಂದ ನೀವು ನಿಘಂಟಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು `` ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರದರ್ಶಿಸು,'' `` ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರದರ್ಶಿಸು,'' ಮತ್ತು ``ಐಟಂಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವಂತಹ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ.

●ಪಾಕವಿಧಾನ ರಚನೆ ಪರದೆ

- ಮೇಲಿನ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಡ್ರಾಯರ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕ್ರಮವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ``ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ'', ``ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ'' ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ನೀವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

ರೆಸಿಪಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಎಡಕ್ಕೆ ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅಳಿಸು ಬಟನ್ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೆ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

-ನೀವು ಪ್ರತಿ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಉಲ್ಲೇಖ ಲಿಂಕ್ (URL) ಅನ್ನು ಅಂಟಿಸಬಹುದು. ಪಾಕವಿಧಾನ ಮೂಲವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

- ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸರ್ವಿಂಗ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

●ಮೆನು ರಚನೆ ಪರದೆ

- ನೀವು ಪ್ರತಿ ಮೆನುವಿಗಾಗಿ ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

- ಸೆಟ್ ಟ್ಯಾಗ್ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೆನುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಮೇಲಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಫಿಲ್ಟರ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.

・ಮೆನುಗಳಿಗಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದನೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ``ರಕ್ಷಿಸು ಬಟನ್'', ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು `` ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಬಟನ್'', ಮೆನುವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ``ಅಳಿಸು ಬಟನ್'', ಒಂದು ` ಮೆನುವನ್ನು ನಕಲು ಮಾಡಲು `ನಕಲು ಬಟನ್' ಮತ್ತು ಮೆನುವನ್ನು ನಕಲಿಸಲು ``ಕಾಪಿ ಬಟನ್". ಎಡಿಟ್ ಮಾಡಲು "ಎಡಿಟ್ ಬಟನ್" ಇದೆ.

・ ಮೆನುವಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು, ಮೆನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. "ಪುರುಷ, 20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು, ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ" ನಂತಹ ವಿವಿಧ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

- ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಪೂರೈಸದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.


●ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳ ಪರದೆ

ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

・ನೀವು "ನಿಘಂಟಿನ ನೋಂದಣಿ" ಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

- "ಎಡಿಟ್ ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್" ನಿಂದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಇನ್‌ಪುಟ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಹಾಯಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಬಹುದು. ನೀವು "ಒಂದು ಬೌಲ್ ಅಕ್ಕಿ 120 ಗ್ರಾಂ" ನಂತಹ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

広告の表示方法を変更しました。
献立ページとカレンダーページが分離してるメリットが見いだせなかったので献立ページだけにしました。
余ってる材料で作れるレシピを調べたかったので、レシピに使用されている食材で文字検索できるようにしました。
検索バーの入力方式を変更しました。
初期設定テスト用レシピ、値段データをいくつか追加しました。
利用しているプラグインのバージョンを最新のものにしました。