Total Fitness Bodybuilding App
10+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಲೀ ಹೇವರ್ಡ್ ಅವರ ಒಟ್ಟು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ 1999 ರಿಂದ ಜನರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೀಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿದೆ. ಈಗ ಟೋಟಲ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಜಿಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದೀಗ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ!
ಟೋಟಲ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಜಿಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ 247 ಹೊಂದಿರುವಂತಿದೆ.
ಜಿಮ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಚ್ಚ ಹೊಸತಾಗಿರಲಿ, ವಜಾಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಮರಳಿ ಬರುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹಾರ್ಡ್‌ಕೋರ್ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರಲಿ... ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗಾಗಿ ಜಿಮ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ತಾಲೀಮುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿದ್ದೇವೆ; ಹರಿಕಾರ, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ.
ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು:
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು, ಶಕ್ತಿ, ಸ್ನಾಯು ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲಿತ ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಮೈಕಟ್ಟು, ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೇಟಾಬೇಸ್:
ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಮೂಲಕ ಹಂತ-ಹಂತದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೆಮೊಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಲೀ ಹೇವಾರ್ಡ್‌ನಿಂದ ತಜ್ಞರ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ರೂಪದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸ್ನಾಯು ಕಟ್ಟಡ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು:
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರ, ವಯಸ್ಸು, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಸೂತ್ರಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ನಿಖರವಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಪೋಷಣೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಬಲ್ಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಟ್ರಿಮ್ ಡೌನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 6-ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಸೀಳಿದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಒಟ್ಟು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು!
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ರೆಸಿಪಿಗಳ ವಿಭಾಗವೂ ಇದೆ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುವ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮತ್ತು ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮಾಪನಗಳಲ್ಲಿ, ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂತ-ಹಂತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಲೀ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ:
ನೀವು ಅದನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಆಸ್ಕ್ ಲೀ ವಿಭಾಗದ ಮೂಲಕ ಲೀ ಹೇವರ್ಡ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು TFB ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಲೀ ಹೇವಾರ್ಡ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಕ್ಯಾಮ್:
ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಕ್ಯಾಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯದ ಲೀ ಅವರ ಪ್ರಗತಿ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಯಾವ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ರಚನಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ TFB ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಇಂದೇ ಟೋಟಲ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಜಿಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ.
ಟೋಟಲ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಜಿಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ 247 ಹೊಂದಿರುವಂತಿದೆ.
ಜಿಮ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಚ್ಚ ಹೊಸತಾಗಿರಲಿ, ವಜಾಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಮರಳಿ ಬರುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹಾರ್ಡ್‌ಕೋರ್ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರಲಿ... ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗಾಗಿ ಜಿಮ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ತಾಲೀಮುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿದ್ದೇವೆ; ಹರಿಕಾರ, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ.
ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು:
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು, ಶಕ್ತಿ, ಸ್ನಾಯು ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲಿತ ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಮೈಕಟ್ಟು, ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೇಟಾಬೇಸ್:
ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಮೂಲಕ ಹಂತ-ಹಂತದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೆಮೊಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಲೀ ಹೇವಾರ್ಡ್‌ನಿಂದ ತಜ್ಞರ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ರೂಪದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸ್ನಾಯು ಕಟ್ಟಡ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು:
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರ, ವಯಸ್ಸು, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಸೂತ್ರಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ನಿಖರವಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಪೋಷಣೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಬಲ್ಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಟ್ರಿಮ್ ಡೌನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 6-ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಸೀಳಿದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಒಟ್ಟು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು!
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ರೆಸಿಪಿಗಳ ವಿಭಾಗವೂ ಇದೆ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುವ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮತ್ತು ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮಾಪನಗಳಲ್ಲಿ, ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂತ-ಹಂತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಲೀ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ:
ನೀವು ಅದನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಆಸ್ಕ್ ಲೀ ವಿಭಾಗದ ಮೂಲಕ ಲೀ ಹೇವರ್ಡ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು TFB ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಲೀ ಹೇವಾರ್ಡ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಕ್ಯಾಮ್:
ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಕ್ಯಾಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯದ ಲೀ ಅವರ ಪ್ರಗತಿ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಯಾವ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ರಚನಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ TFB ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಇಂದೇ ಟೋಟಲ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಜಿಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Updated Version