MicroFlow: Ευεξία σε λεπτά

Gravity360Agency

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು. ನಿಜವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ.

ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋ ಎಂಬುದು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಣ್ಣ, ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಫೋಟಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವ ಒಂದು ಕ್ಷೇಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಆರಿಸಿ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಂತನೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು - ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಮೈಕ್ರೋ-ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಿಮ್ ಇಲ್ಲ. ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲ. 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಬದ್ಧತೆ ಇಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ನಾಡಿಮಿಡಿತ, ಸ್ವಲ್ಪ ಗೆಲುವು, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆ.

✦ ಯಾವ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ
• ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ
• ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ
• ಸ್ಪಷ್ಟ ಗಮನ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ
• ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ
• ಸ್ಥಿರವಾದ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
• ಜಿಮ್ ಬದ್ಧತೆ ಇಲ್ಲದೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ

✦ ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
1. ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ (2-5, 5-10 ಅಥವಾ 10+ ನಿಮಿಷಗಳು).
2. ಇದು ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಉಸಿರಾಟ, ಸಣ್ಣ ಚಲನೆಗಳು, ಸಾವಧಾನತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳು.
3. ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ.
4. ಎಲ್ಲಾ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ, ಗೆರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗುರಿಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

✦ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
• ಚಲನೆ, ಉಸಿರು, ಮನಸ್ಸು, ಚೇತರಿಕೆ, ಶಕ್ತಿ, ನಿದ್ರೆ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಮೈಕ್ರೋ-ಬರ್ಸ್ಟ್‌ಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗುರಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸಲಹೆಗಳು
• ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಯೋಜನೆ
• ಗೆರೆಗಳು, ಅಂಕಗಳು, ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ-ಗೋಲ್ ಪ್ರಗತಿ
• ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪ್ರತಿಫಲನ, ಮಾಸಿಕ ಮರುಹೊಂದಿಸುವಿಕೆ
• ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನ
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ವಿಂಡ್-ಡೌನ್ ಬರ್ಸ್ಟ್‌ಗಳು
• ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಮಿನಿ-ಗೋಲ್ ನಿರ್ವಹಣೆ
• ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಮೋಡ್ — ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದ ತಕ್ಷಣ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಗ್ರೀಕ್ ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲಿಷ್

✦ ಅದು ಯಾರಿಗಾಗಿ
:
• ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬಯಸುವ ಆದರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ
• ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋ-ವಿರಾಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
• ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿ — ಅವರಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಏನಾದರೂ ಬೇಕು
• ಅವರು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಗಮನಹರಿಸಲು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಭರವಸೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ

✦ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ
• ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಾಗಣೆಯಲ್ಲಿ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (HTTPS).
• ನಾವು ಡೇಟಾವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಜಾಹೀರಾತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
• ಖಾತೆ ಐಚ್ಛಿಕ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ microflowapp.com/delete-account ನಲ್ಲಿ ಖಾತೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿ.

ಶಾಂತ ಚಿಂತನೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಘನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು - ಕಾಫಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಇಂದು ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

First Release