ಸ್ವಯಂ ರಕ್ಷಣಾ ತರಬೇತಿ

Hanna Taylor Apps

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಈ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಶಾಲೆಯ ಹೋರಾಟದ ತರಬೇತುದಾರರು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಬಲ ಮತ್ತು ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಹೋರಾಟದ ಸಲಹೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರಾಗಲು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಕ್ರಾವ್ ಮಗಾ ಮತ್ತು ನೂರಾರು ಮನೆ-ತರಬೇತಿ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಜೂಡೋ, ಎಂಎಂಎ ಅಥವಾ ಯುಎಫ್‌ಸಿಯಲ್ಲಿ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕುಂಗ್-ಫೂ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.


ಗೆಲ್ಲಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಓಡಿಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಜಗಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಸಾಚಾರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ, ಬೀದಿ ಕಾದಾಟದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಾಳಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಕರಾಟೆ ಮತ್ತು ಜೂಡೋ ಒದೆತಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆಯುಧದಿಂದ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಅವರು ಎಷ್ಟೇ ದೊಡ್ಡವರಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾಕ್ಔಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಯುದ್ಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಮಿಶ್ರ ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕುಂಗ್ ಫೂ ನಂತಹ ಏಷ್ಯನ್ ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಐಕಿಡೊವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಮೌಯಿ ಥಾಯ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒದೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.


ನೀವು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಜಗಳವಾಡಿದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಡೆಯಿರಿ. ನೀವೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ!


ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹೋರಾಡಲು ಮೂಲಭೂತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.
ಈ ಮಿಶ್ರ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೀವು krav maga ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಅಥವಾ ಹಂತ-ಹಂತದ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹೋರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಂಚ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕರಾಟೆ ಪಾಠಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ತರಬೇತುದಾರರು ಅಥವಾ ನುರಿತ ಹೋರಾಟಗಾರರು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.


ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ತರಬೇತಿ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು, ಫಿಟ್ ಆಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕುಂಗ್ ಫೂ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಜಿಯು ಅದ್ಭುತ ಆದರೆ ವೇಗದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ. ಜಿಟ್ಸು ಅಥವಾ ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಫೈನಲ್ ಸ್ಟ್ರೈಕ್!


ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ನೀವು ಕೈ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಂಚ್‌ಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯು ಅಪರಿಚಿತರ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕುಂಗ್ ಫೂ ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೀದಿ ಕಾದಾಟದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ರಕ್ಷಣಾ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಕ್ರಾವ್ ಮಗಾವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕುಂಗ್ ಫೂ ಕಲಿತರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕರಾಟೆ ಪಾಠಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರರನ್ನು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.