ತೂಕ ನಷ್ಟ ನೃತ್ಯ ಏರೋಬಿಕ್

Hanna Taylor Apps

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ತಾಲೀಮು ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನೃತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೃತ್ಯ ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಜುಂಬಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.


ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನಾವು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕೌಟ್ ಸಂಗೀತ 2024 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಹೊಸಬರಿಗೆ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೃತ್ಯಗಳವರೆಗೆ. ಮೋಜು ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಶಿಕ್ಷಕರು, ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತಜ್ಞರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿರುವ ನಮ್ಮ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ತಾಲೀಮು ಅನುಸರಿಸಿ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು, ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಜುಂಬಾ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ತಮಾಷೆಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹಂತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.


ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಾಲೀಮು ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರು ಆಹಾರಕ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಏರೋಬಿಕ್ ಝುಂಬಾ ತುಂಬಾ ವಿನೋದಮಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೃತ್ಯದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ!


2024 ಕ್ಕೆ ನಾವು 200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ:
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜುಂಬಾ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನೀವು ಏರೋಬಿಕ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಡಿರಿ.
• ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಮ್ಮ ಪ್ರೇರಕ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಹಂತದ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
• ಹೊಸಬರಿಗೆ ಜುಂಬಾದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ HIIT ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ನಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ವೀಡಿಯೊ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು.


ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀನು ಕಾಯುತ್ತಿರುವೆ? ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಗಲು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಮ್ಮ ಸ್ಟೆಪ್ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಬಟನ್ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಜುಂಬಾ ತಾಲೀಮು 2024 ಜೊತೆಗೆ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ!


ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಸಂಗೀತ ತಾಲೀಮು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಆಹಾರಕ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಕರಾಟೆ, ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್, ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್, ಸ್ಟೆಪ್ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಜುಂಬಾ ನೃತ್ಯ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಯೋಗದಂತಹ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜುಂಬಾ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ನೃತ್ಯದಂತಹ ಬೆಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ, ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.


ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಡಯಟ್ ಮಾಡದೆ ವರ್ಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಿ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಏರೋಬಿಕ್ ನೃತ್ಯ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ತಮಾಷೆಯ ತರಬೇತಿ ತಾಲೀಮು ಇದೆ. ನೀವು ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ನೃತ್ಯ ಏರೋಬಿಕ್ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಏರೋಬಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕರಹಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.