ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಲೆಕ್ಕ: ಫೋಟೋ ಸ್ಕ್ಯಾನ್

evsi.store

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಲೆಕ್ಕ ಇಡುವುದನ್ನು ಇಂದಿನ ಊಟದಿಂದ ಆರಂಭಿಸಿ. AI ನೆರವಿನಿಂದ ಫೋಟೋದಿಂದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂದಾಜು ಪಡೆಯಿರಿ. ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ತೂಕ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಗೆ ಆಹಾರ ದಿನಚರಿ ಬಳಸಿ; ಪ್ರೋಟೀನ್ ಲೆಕ್ಕ ಸಹ ಒಂದೇ ಕಡೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

📷 ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಗೆ ಹೊಂದುವ ದಾಖಲೆ
ಫೋಟೋದಿಂದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂದಾಜು ಪಡೆಯಲು ಕ್ಯಾಮರಾ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಲರಿಯ ಚಿತ್ರ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. AI ನೀಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಆಹಾರದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಅಂದಾಜುಗಳು; ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ತಿದ್ದಬಹುದು. ಊಟದ ಹೆಸರು, ಒಟ್ಟು ತೂಕ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳ ತೂಕವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮುಖ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತಿದ್ದಿ; ಒಟ್ಟು ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮರುಲೆಕ್ಕವಾಗುತ್ತವೆ.

ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರದ ಬಾರ್ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ; ಉತ್ಪನ್ನ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅದರ ಪೋಷಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕೈಯಾರೆ ನಮೂದಿಸಿ. ಪದೇಪದೇ ತಿನ್ನುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿ, ಹೆಸರಿನಿಂದ ಹುಡುಕಿ. ಉಪಾಹಾರ, ಮಧ್ಯದ ತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವಾಗ ಆಹಾರ ದಿನಚರಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಗುರಿಗೆ ತಕ್ಕ ಸೇವನೆ, ದಿನದ ಉಳಿಕೆ
ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹಾಗೂ ಮುಖ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ; ಕೈಯಾರೆ ಹೊಂದಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯೂ ಇದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕೊರತೆ ಕಾಪಾಡುವಾಗ, ತೂಕ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಬೆಳೆಸುವ ಗುರಿಗೆ ತಿನ್ನುವಾಗ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ದಿನದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಲೆಕ್ಕ ಸೇವಿಸಿದ ಮತ್ತು ಗುರಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಪ್ರಮಾಣ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಲೆಕ್ಕ ಜೊತೆಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನೂ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿ.

💧 ನೀರು ಮತ್ತು ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವಿಜೆಟ್‌ಗಳು
- ನೀರು ಕುಡಿದಾಗ ದಾಖಲಿಸಿ; ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ನೀರಿನ ಗುರಿ ಹೊಂದಿಸಿ.
- ಊಟ ಮತ್ತು ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನೀರಿನ ವಿಜೆಟ್‌ನಿಂದ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ.
- ಕ್ವಿಕ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ವಿಜೆಟ್ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಮರಾ ತೆರೆಯಿರಿ.
ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಲೆಕ್ಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಲೆಕ್ಕ ಸೇರಿದಂತೆ ಮುಖ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಗತಿ ನೋಡಿ. ನೀರಿನ ವಿಜೆಟ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಗುರಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಊಟ ಸೇರಿಸಲು ಅಥವಾ ನೀರಿನ ದಾಖಲೆ ನೋಡಲು ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಾಡುವ ಹಂತಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

📊 ದಿನದ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ದೀರ್ಘಾವಧಿ ಚಿತ್ರಣಕ್ಕೆ
ತೂಕ ದಾಖಲಿಸಿ, ವಾರ, ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಗುರಿಯಿದ್ದರೂ ಒಂದು ದಿನದ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದಲೇ ತೀರ್ಮಾನಿಸಬೇಕಿಲ್ಲ; ಹಿಂದಿನ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ. ಆಹಾರ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ದಿನದ ಒಟ್ಟು ಸೇವನೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಪ್ರಗತಿ ವೃತ್ತವು ದಿನದ ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗಿರುವುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಊಟ ದಾಖಲಿಸಿದ ದಿನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಸತತವಾಗಿ ದಾಖಲೆ ಇಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬೆಂಬಲಿತ Android ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ Health Connect ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾಗಿರುವ ಖರ್ಚಾದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಿ, ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಿದ ಪೋಷಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ; ತೂಕದ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ಕಡೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ.

Premium ಮೂಲಕ ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳು
ಫೋಟೋದಿಂದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂದಾಜು ಪಡೆಯುವ ಜೊತೆಗೆ Premium ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಿಂದದ್ದನ್ನು ಬರೆದು ಅಥವಾ ಹೇಳಿ AI ದಾಖಲೆ ರಚಿಸಬಹುದು. ಹಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಊಟವನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಲೆಕ್ಕ ಮೀರಿದ ವಿವರ ಬೇಕಿದ್ದರೆ, ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಿದ್ದಾಗ ನಾರಿನಾಂಶ, ಸಕ್ಕರೆ, ಸೋಡಿಯಂ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ದಾಖಲೆಗಳಿದ್ದಾಗ ವಾರದ AI ವಿಮರ್ಶೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯ ಮಾದರಿಗಳು, ಗುರಿಯತ್ತ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಕೈಯಾರೆ ಸೇರಿಸುವುದು, ನೀರು ಮತ್ತು ತೂಕ ದಾಖಲಿಸುವುದು ಮೂಲ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು; ಇವುಗಳಿಗೆ Premium ಬೇಕಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ದಿನಚರಿ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಪಠ್ಯವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಚರಿ, ಫೋಟೋಗಳು, ನೀರು ಮತ್ತು ತೂಕದ ಬ್ಯಾಕಪ್ ರಫ್ತು ಮಾಡಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮರಳಿ ಆಮದು ಮಾಡಿ. ತಿಳಿ ಅಥವಾ ಗಾಢ ಥೀಮ್ ಹಾಗೂ ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಅಥವಾ ಇಂಪೀರಿಯಲ್ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಆಹಾರ ಸೇರಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಮಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೇಶದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಕೈಯಾರೆ ನಮೂದಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಂದ ಸೇರಿಸಿದ ಆಹಾರವೂ ಎಣಿಕೆಗೆ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಿತಿಯನ್ನು ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.

ಈ ಆ್ಯಪ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ. ಇದು ರೋಗಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

ಬಳಕೆದಾರ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ
ದೋಷಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ
ವಿಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ
ಆ್ಯಪ್‌ನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ