Hypertrophy

Buzzdead

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

Android ಫೋನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಅಂತಿಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಡನಾಡಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತದ ಪರಿಚಿತತೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರಗಳ ಸಮಗ್ರ ಲೈಬ್ರರಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲೇ ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಈ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ವರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಸಂಪಾದಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿ. ಆ ಬೈಸೆಪ್ ಕರ್ಲ್‌ಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಇದು ತಂಗಾಳಿ. ಬೈಸೆಪ್ ಕರ್ಲ್‌ಗಳಿಗೆ 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು 3 ಸೆಟ್‌ಗಳು x 10 ರೆಪ್ಸ್‌ನಂತೆ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ರೆಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಸೂಚಿಸಿ.

'ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು' ಟ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ಲೋರ್ ಮಾಡಿ, ವಾರಗಳಿಂದ ಅಂದವಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ತ್ವರಿತ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಶಾಟ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಧ್ಯೇಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, 'ಪ್ರಗತಿ' ಟ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಮೇಲಿನ ಬಲ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅನುಕೂಲಕರ ಸೈಡ್‌ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಭುಜಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಉದ್ದೇಶಿತ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪ್ಲಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ರಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಕ್ಲಿಕ್‌ಗೆ ಸುವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ \ ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುಂಪಿನಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪೂರ್ವನಿಗದಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ, ನಂತರ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಯೋಜನೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Now shows exercises by year