Healthy Meal Prep Cookbook

Kevin Ton

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

100+ ಊಟದ ತಯಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚುರುಕಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ

ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಗ್ರ್ಯಾಬ್-ಎನ್-ಗೋ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಊಟದ ತಯಾರಿಯು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ತ್ವರಿತ ಭೋಜನಗಳು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ 2-ವಾರದ ಊಟ ಯೋಜನೆ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಊಟ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ:
- ಕ್ಲೀನ್ ತಿನ್ನುವುದು-ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಒಂದು ವಾರದ ಮೌಲ್ಯದ ಸಮತೋಲಿತ ಊಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
- ತೂಕ ನಷ್ಟ-ಈ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಭಾಗ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಊಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳು ತುಂಬುವ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದವು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವುದು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಗಳ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣ-ಅಳೆಯಲಾದ ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಊಟವನ್ನು ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಈ ಆರೋಗ್ಯ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಊಟ ತಯಾರಿಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣಾ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಪೂರ್ವ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.