마인드요가

마인드요가

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

• ಐಲೀನ್ ಅವರ ಯೋಗ ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಗತಿ.
600,000 YouTube ಚಾನಲ್‌ನ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ⌜Eileen mind yoga⌟. ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ತರಬೇತಿ ಸಾಧ್ಯ.

• ಸಮಯ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದ LAN ಯೋಗ ಕೇಂದ್ರ
ಮುಖಾಮುಖಿಯಲ್ಲದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಯೋಗ ಕೇಂದ್ರದ ಅನುಭವ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಹರಡಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿರುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಕಲಿಯಬಹುದು.

• ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತರಗತಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ
ನಾವು ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಟ್ಟದ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ, ಹರಿಕಾರ/ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ-ಹಂತ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರಕ್ಕೆ. ಗಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಯೋಗವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ.

• ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಪಠ್ಯಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ
ನಾವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಪಠ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಅದು ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಂತ-ಹಂತದ ನಿರ್ಮಾಣದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನುಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಧ್ಯಾಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ವಿಷಯ/ಹಂತದಿಂದ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೋಧನಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ
ತರಗತಿಯಲ್ಲಿನ ತರಗತಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿವರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ವಿವಿಧ ವರ್ಗ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ತರಬೇತಿ ಮುಗಿದ ನಂತರವೂ ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

• ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

• ವಿವಿಧ ಆಸನಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶ
100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಸನಗಳನ್ನು (ಯೋಗ ಚಲನೆಗಳು) ಕಲಿಯಿರಿ. ತರಗತಿಯ ನಂತರ, ತರಗತಿಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಸನ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಭಂಗಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮರು-ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

• ವರ್ತಮಾನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಂತೋಷ
ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಸಂತೋಷವೆಂದರೆ ಇಂದು ನಾನು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು, ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು. ವರ್ತಮಾನದ ಮೇಲೆ 100% ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

• ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸಮತೋಲನ
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಮತೋಲನದ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಜೋಡಣೆಯ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡದ ದೃಢ ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

• ಭೌತಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಯೋಗವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮೂಲಭೂತ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.