ದೈಹಿಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ನವೀನ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ತೂಕ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ: ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್, ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮಟ್ಟ, ಹೃದಯ-ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
ಸರಳವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ. ಹೋಮ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ವರ್ಕ್ಔಟ್ ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ, ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ, ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಚಲನೆಯ ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ವೀಡಿಯೊ (500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವೀಡಿಯೊ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು), ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಬಳಸಬೇಕಾದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಸಮಯವನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಮಾಡ್ಯೂಲ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಲ್ಪ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಕಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ (ತೂಕದ ವಿಕಸನ, BMI, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು/ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು/ಲಿಪಿಡ್ಗಳು/ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಗಳು/ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು).
ಇಂದು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿರಿ!
100% ಮೇಡ್ ಇನ್ ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ಉದ್ಯಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜನ 4, 2026