Stop Smoking - Quit Tracker

INJUN CHOI

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಯಶಸ್ವಿ ಧೂಮಪಾನ ನಿಲುಗಡೆಗಾಗಿ ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಹಿಂದಿನ ಧೂಮಪಾನದ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮುಕ್ತ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಇಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಶಸ್ಸಿನತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕ್ವಿಟ್ ಸ್ಮೋಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

2,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು 200,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.

■ ನೈಜ-ಸಮಯದ ಸ್ಥಿತಿ ನವೀಕರಣಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಉಳಿಸಿದ ಹಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿದೆ-ಎಲ್ಲವೂ ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

■ ಕ್ವಿಟ್ ಜರ್ನಲ್ ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ನೀವು ಬಳಸಿದ ಸಹಾಯಗಳು, ಧೂಮಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ಲಿಪ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತ್ಯಜಿಸಿದ ಪ್ರಯಾಣದ ವಿವರವಾದ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಇವುಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

■ ವಿವಿಧ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಿ
ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಕ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೊಗೆ-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

■ ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಯ ವಿಜೆಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ನಮ್ಮ ಉಚಿತ ವಿಜೆಟ್ ನಿಮ್ಮ ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಿಂದಲೇ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೊಗೆ-ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

■ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ನೀವು ಉಳಿಸಿದ ಹಣ, ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿದ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಹಸಿರು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ!

■ ವಾಪಸಾತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
ವಿವಿಧ ವಾಪಸಾತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು 4D ವಿಧಾನದಂತಹ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

■ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಹೊಗೆ-ಮುಕ್ತ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಲು ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ. ಈ ಸಣ್ಣ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

----

▶ ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

- ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಬಯಸುವವರು
- ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರು
- ತೊರೆಯುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ
- ಊಟದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಡುಬಯಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವವರು
- ತಮ್ಮ ಹೊಗೆ-ಮುಕ್ತ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ

▶ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

1. ನೀವು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪದವನ್ನು ಹರಡಲು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಹಂಚಿಕೆ ಬಟನ್ ಬಳಸಿ.
2. ನೀವು ವಾಪಸಾತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಲು 4D ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ.
3. ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೇರಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಓದಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ತ್ಯಜಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ.
5. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

▶ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಸುಧಾರಿತ ಉಸಿರಾಟ: ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮ: ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ: ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿ: ಹೊಗೆ-ಮುಕ್ತ ಜೀವನ ಎಂದರೆ ದೀರ್ಘ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ.
5.ಹಣಕಾಸಿನ ಉಳಿತಾಯ: ನೀವು ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭವಿಷ್ಯದತ್ತ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರಿಸಿ. ತ್ಯಜಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿಸಲು ಸ್ಟಾಪ್ ಸ್ಮೋಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

■ The Most Intuitive Quit Smoking App No.1
- Minor bug fixes and usability improvements.