ಒಂದೇ ದಿನ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಬೆದರಿಸುವ ಕೆಲಸವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇಂದು 100 ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ; ಇಂದು, ನಾಳೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರದ ದಿನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ.
ಸ್ಟ್ರೀಕ್ಅಪ್ ಸ್ಥಿರವಾದ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ನೇಹಪರ, ಪ್ರೇರಕ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾವು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಪ್ರಗತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
📅 ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ
ನಮ್ಮ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವೀಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಿಂಗಳನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ. ನೀವು ಲಾಗ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿದಿನ ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ತುಂಬುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ತೃಪ್ತಿಕರ ದೃಶ್ಯ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತವೆ.
🔥 ನಿಮ್ಮ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ಪ್ರೇರಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಅನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ. ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಬೇಡಿ!
📈 ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನೋಡಿ
ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ಗೆ ಧುಮುಕಿರಿ. ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ಓದಲು ಸುಲಭವಾದ ಚಾರ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಸಿಕ, ವಾರ್ಷಿಕ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಮೊತ್ತವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
✅ ಸರಳ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಲಾಗಿಂಗ್
ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಲಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡದೆ, ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ.
🎨 ಸ್ವಚ್ಛ, ಪ್ರೇರಕ ವಿನ್ಯಾಸ
ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಗಾಢ ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಧುನಿಕ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್.
ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ 50 ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಗುರಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರಿ. ಇಂದೇ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸರಣಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಡಿಸೆಂ 1, 2025