Step Two Online Coaching
10+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನಿಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು:
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅನಗತ್ಯ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ಪರಿಣಿತವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಡೆಮೊ ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾದ ರೂಪ ಮತ್ತು ತಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು:
ನಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಇಂಧನಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ವಿತರಣೆಯ ಕುರಿತು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು:
ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮನಬಂದಂತೆ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು, ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹಂತ ಎರಡು ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿ.
ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಒದಗಿಸಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಿಯಮಿತ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು:
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅನಗತ್ಯ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ಪರಿಣಿತವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಡೆಮೊ ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾದ ರೂಪ ಮತ್ತು ತಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು:
ನಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಇಂಧನಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ವಿತರಣೆಯ ಕುರಿತು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು:
ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮನಬಂದಂತೆ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು, ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹಂತ ಎರಡು ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿ.
ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಒದಗಿಸಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಿಯಮಿತ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಆ್ಯಪ್ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್, ಮತ್ತು ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಇತರ ID ಗಳು
ಡೇಟಾವನ್ನು ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Smoother video playback, faster workouts and nutrition screens, and a bunch of behind-the-scenes fixes to keep things running clean
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Kahunas FZC
support@kahunas.io
Business Centre, Sharjah Publishing City Free Zone
إمارة الشارقةّ
United Arab Emirates
+971 58 511 9386
