ಅತಿಯಾದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಟೈಮರ್ಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಮಧ್ಯಂತರ ಟೈಮರ್ ಹೈ-ಇಂಟೆನ್ಸಿಟಿ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ (HIIT) , Tabata , ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಬೇಡುವ ಯಾವುದೇ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಂತಿಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. Youfre bef ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
🔥 ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸಮಯ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಸೈಕಲ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ. ಅಧಿಕಾರವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ - ನೀವು 45/15 ಅಥವಾ 60/30 ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಿ, ನೀವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
ಸುಧಾರಿತ ಸೆಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ: ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುಂಪುಗಳ (ಸೆಟ್ಗಳು) ನಡುವೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಕೀರ್ಣ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ತಾಲೀಮು ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಸುಗಮ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ತಡೆರಹಿತ ಅನುಭವ
ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದರ್ಶನ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ-ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ದೂರದಿಂದ ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಭಿನ್ನ ಧ್ವನಿ ಸೂಚನೆಗಳು: ಜೋರಾಗಿ, ಅನನ್ಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಸಂಕೇತ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಆರಂಭ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸುತ್ತಿನ ಅಂತ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಪ್ರಯತ್ನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ದೃಶ್ಯ ಬಣ್ಣದ ಸೂಚನೆಗಳು: ಪರದೆಯು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ (ಕೆಲಸ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ), ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣದ ದೃಶ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಅಕ್ಟೋ 30, 2025