ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿಸಲು AddBite ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು "ಒಳ್ಳೆಯದು" ಅಥವಾ "ಕೆಟ್ಟದು" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಊಟದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಫೋಟೋ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಊಟವನ್ನು ಆರಿಸಿ. AddBite ಈಗಾಗಲೇ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸರಳ, ವಾಸ್ತವಿಕ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಟೋಸ್ಟ್ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್ಟಾ ಕೆಲವು ಬೀನ್ಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಕುಕೀಗಳು ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಊಟವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
AddBite ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿರ್ಬಂಧಗಳಲ್ಲ.
AddBite ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು:
- ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ - ಫೋಟೋ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಊಟವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ - ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ಸುತ್ತ ಸರಳ ವಿಚಾರಗಳು.
- ನಿಜ ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ - ತ್ವರಿತ ಉಪಹಾರ, ತಿಂಡಿಗಳು, ಟೇಕ್ಔಟ್, ಹೊರಗೆ ತಿನ್ನುವುದು, ಉಳಿದ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ "ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ" ದಿನಗಳು.
- ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ - ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಬದಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿ - ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಲಹೆಯೂ ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ - ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮತ್ತೆ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
ಆಡ್ಬೈಟ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.
ಇದು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ.
ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹವಾಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಸಹಾಯ ಮಾಡುವದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಸರಳ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಊಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರಗೊಳಿಸಿ - ಯಾವುದೇ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 30, 2026