Koru Mindfulness

The Center for Koru Mindfulness

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಯುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಾವಧಾನತೆ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ-ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕಲಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾದ ಏಕೈಕ ಪುರಾವೆ-ಆಧಾರಿತ ಪಠ್ಯಕ್ರಮವಾದ ಕೊರು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಲು ಕೊರು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಖಾತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಕೋರು ವರ್ಗಕ್ಕೆ ನೋಂದಾಯಿಸುವಾಗ ಈ ಖಾತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.


ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು

- ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸರಳವಾದ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್
- ನಿಮ್ಮ ಲಾಗ್‌ಬುಕ್ ನಮೂದುಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸಹಪಾಠಿಗಳ ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿ
- ನಿಮ್ಮ ಓದುವಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಓದಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸಾಮೂಹಿಕ ವರ್ಗ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತರಗತಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು


ಕೊರು ಮನಸ್ಸು ಏಕೆ?

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪಠ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಾವು ಒಂದು ದಶಕವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಕೋರು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಶಿಕ್ಷಕರು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಕೋರು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಎಂದು ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಯು ನಮಗೆ ತೋರಿಸಿದೆ:

* ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ
* ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ
*ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾವಧಾನದಿಂದ ಬದುಕಿ
* ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಬದುಕು

ಹೊಸದೇನಿದೆ

- Fixes a timezone issue in Logbook and Class Schedule