Mindful Glimpses: Meditation
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.9star
30 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಒತ್ತಡದಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ
ಸುಧಾರಿತ ಇನ್ನೂ ಸರಳವಾದ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ-ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಎಚ್ಚರದ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಿ
ಪುರಾತನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ನರವಿಜ್ಞಾನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಯಶಸ್ಸಿನಿಂದ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಗ್ಲಿಂಪ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ.
ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಗ್ಲಿಂಪ್‌ಗಳು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುವ ಸಣ್ಣ ಗ್ಲಿಂಪ್‌ಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನಾನ್‌ಡುಯಲ್ ಧ್ಯಾನದ ಪುರಾತನ ರೂಪವಾಗಿದೆ.
ವಿಷಯ
ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಗ್ಲಿಂಪ್ಸಸ್‌ಗಳು ನೂರಾರು ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಪರಿಚಯ ಸರಣಿ. ಅನುಭವದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಕಲಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಗ್ಲಿಂಪ್ಸಸ್ ಬೋಧನೆಗಳ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಕೋರ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಫ್ಲೋ. ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆಳವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು. ನರವಿಜ್ಞಾನ, ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಚಿಂತನೆಯ ನಾಯಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು.
- ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಧ್ಯಾನಗಳು. ಆತುರದಲ್ಲಿ? ಈ ಗ್ಲಿಂಪ್‌ಗಳು ಸರಿಯಾದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 1-3 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಉದ್ದವಿರುತ್ತವೆ, ಸಮಯ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಒಂದನ್ನು ಹಿಂಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ!
- ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ. ಈ ಗ್ಲಿಂಪ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸರಣಿಯು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು, ನೋವು ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು IFS-ಶೈಲಿಯ ವಿಚಾರಣೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
- ದೈನಂದಿನ ಗ್ಲಿಂಪ್ಸ್ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಗ್ಲಿಂಪ್ಸ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಫೋನ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ! ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಲೈಬ್ರರಿಯಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ನೋಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಗ್ಲಿಂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ.
- ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್‌ಗಳು. ಕೆಲವು ಮೌನ ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? "ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್‌ಗಳು" ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಹಿತವಾದ ಬೆಲ್ ಟೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಕಸ್ಟಮ್-ಉದ್ದದ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
- ವಿಷಯವನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಡಿಯೊ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
- ಹಂಚಿಕೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅದನ್ನು ಪಠ್ಯ, ಇಮೇಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂದೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಲೋಚ್ ಕೆಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ
ಲೋಚ್ ಕೆಲ್ಲಿ, M.Div., LCSW ಅವರು 501(c)(3) ಲಾಭರಹಿತ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಚಾರಿಟಿ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ವೇಕ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್‌ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲೋಚ್ ಅವರು ಎರಡು ಪುಸ್ತಕಗಳ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಲೇಖಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಾಯಕ. ಕೊಲಂಬಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಲೋಚ್ ಅವರ ಪದವಿ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶ್ರೀಲಂಕಾ, ಭಾರತ ಮತ್ತು ನೇಪಾಳದಲ್ಲಿ ಈ ಪೀಳಿಗೆಯ ಕೆಲವು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಧ್ಯಾನ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಫೆಲೋಶಿಪ್ ಪಡೆದರು. ಕಳೆದ 30 ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಲೊಚ್ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಸಾವಿರಾರು ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲೋಚ್ ಯೇಲ್, ಯುಪಿಎನ್ ಮತ್ತು ಎನ್‌ವೈಯುನಲ್ಲಿ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ ಸಾವಧಾನತೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಸಹಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು
ಎಲ್ಲಾ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಗ್ಲಿಂಪ್‌ಗಳ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಷಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಉಚಿತ 14-ದಿನದ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ನಿಮ್ಮ 14-ದಿನದ ಪ್ರಯೋಗದ ನಂತರ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅವಧಿಗೆ (ಅಂದರೆ ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ) ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಪಾವತಿ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಗ್ಲಿಂಪ್ಸಸ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ Android ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ Android ಖಾತೆಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳ ಕುರಿತು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದು: https://lochkelly.org/terms-of-service, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ: https://lochkelly.org/privacy-policy. ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ https://help.mindfulglimpses.com ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ
ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ
ಸುಧಾರಿತ ಇನ್ನೂ ಸರಳವಾದ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ-ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಎಚ್ಚರದ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಿ
ಪುರಾತನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ನರವಿಜ್ಞಾನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಯಶಸ್ಸಿನಿಂದ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಗ್ಲಿಂಪ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ.
ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಗ್ಲಿಂಪ್‌ಗಳು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುವ ಸಣ್ಣ ಗ್ಲಿಂಪ್‌ಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನಾನ್‌ಡುಯಲ್ ಧ್ಯಾನದ ಪುರಾತನ ರೂಪವಾಗಿದೆ.
ವಿಷಯ
ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಗ್ಲಿಂಪ್ಸಸ್‌ಗಳು ನೂರಾರು ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಪರಿಚಯ ಸರಣಿ. ಅನುಭವದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಕಲಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಗ್ಲಿಂಪ್ಸಸ್ ಬೋಧನೆಗಳ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಕೋರ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಫ್ಲೋ. ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆಳವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು. ನರವಿಜ್ಞಾನ, ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಚಿಂತನೆಯ ನಾಯಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು.
- ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಧ್ಯಾನಗಳು. ಆತುರದಲ್ಲಿ? ಈ ಗ್ಲಿಂಪ್‌ಗಳು ಸರಿಯಾದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 1-3 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಉದ್ದವಿರುತ್ತವೆ, ಸಮಯ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಒಂದನ್ನು ಹಿಂಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ!
- ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ. ಈ ಗ್ಲಿಂಪ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸರಣಿಯು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು, ನೋವು ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು IFS-ಶೈಲಿಯ ವಿಚಾರಣೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
- ದೈನಂದಿನ ಗ್ಲಿಂಪ್ಸ್ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಗ್ಲಿಂಪ್ಸ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಫೋನ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ! ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಲೈಬ್ರರಿಯಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ನೋಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಗ್ಲಿಂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ.
- ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್‌ಗಳು. ಕೆಲವು ಮೌನ ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? "ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್‌ಗಳು" ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಹಿತವಾದ ಬೆಲ್ ಟೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಕಸ್ಟಮ್-ಉದ್ದದ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
- ವಿಷಯವನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಡಿಯೊ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
- ಹಂಚಿಕೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅದನ್ನು ಪಠ್ಯ, ಇಮೇಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂದೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಲೋಚ್ ಕೆಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ
ಲೋಚ್ ಕೆಲ್ಲಿ, M.Div., LCSW ಅವರು 501(c)(3) ಲಾಭರಹಿತ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಚಾರಿಟಿ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ವೇಕ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್‌ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲೋಚ್ ಅವರು ಎರಡು ಪುಸ್ತಕಗಳ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಲೇಖಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಾಯಕ. ಕೊಲಂಬಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಲೋಚ್ ಅವರ ಪದವಿ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶ್ರೀಲಂಕಾ, ಭಾರತ ಮತ್ತು ನೇಪಾಳದಲ್ಲಿ ಈ ಪೀಳಿಗೆಯ ಕೆಲವು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಧ್ಯಾನ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಫೆಲೋಶಿಪ್ ಪಡೆದರು. ಕಳೆದ 30 ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಲೊಚ್ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಸಾವಿರಾರು ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲೋಚ್ ಯೇಲ್, ಯುಪಿಎನ್ ಮತ್ತು ಎನ್‌ವೈಯುನಲ್ಲಿ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ ಸಾವಧಾನತೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಸಹಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು
ಎಲ್ಲಾ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಗ್ಲಿಂಪ್‌ಗಳ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಷಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಉಚಿತ 14-ದಿನದ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ನಿಮ್ಮ 14-ದಿನದ ಪ್ರಯೋಗದ ನಂತರ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅವಧಿಗೆ (ಅಂದರೆ ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ) ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಪಾವತಿ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಗ್ಲಿಂಪ್ಸಸ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ Android ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ Android ಖಾತೆಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳ ಕುರಿತು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದು: https://lochkelly.org/terms-of-service, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ: https://lochkelly.org/privacy-policy. ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ https://help.mindfulglimpses.com ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು 3 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.9
29 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Improvements and bug fixes.
