Longevity Copilot
10+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಲಾಂಗ್ವಿಟಿ ಕೊಪಿಲಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವು ಕೇವಲ 3 ತಿಂಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಜೀವನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
"ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನವು ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದು"
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮನಸ್ಸಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವಿವರವಾದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇರಿಸಿ. ಐಸ್ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಉಪವಾಸದಂತಹ ಹಾರ್ಮೆಸಿಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಯೋಹ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಸೂಪರ್ಫುಡ್ಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.
- ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
- ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಚರಿಸುವುದು
- ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಏರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲ ಡೈರಿ ನಮೂದುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. - ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಜೀವನಶೈಲಿ ಸ್ಕೋರ್, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಕೋರ್ ಚಲನೆ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಕ್ಷೇಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಸೇವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರೇಟಿಂಗ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಳವಾದ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರಕ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ? ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳಿವೆಯೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಕೊಪಿಲೋಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ
"ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನವು ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದು"
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮನಸ್ಸಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವಿವರವಾದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇರಿಸಿ. ಐಸ್ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಉಪವಾಸದಂತಹ ಹಾರ್ಮೆಸಿಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಯೋಹ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಸೂಪರ್ಫುಡ್ಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.
- ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
- ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಚರಿಸುವುದು
- ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಏರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲ ಡೈರಿ ನಮೂದುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. - ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಜೀವನಶೈಲಿ ಸ್ಕೋರ್, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಕೋರ್ ಚಲನೆ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಕ್ಷೇಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಸೇವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರೇಟಿಂಗ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಳವಾದ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರಕ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ? ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳಿವೆಯೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಕೊಪಿಲೋಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು 2 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
AI Insights and bugfixes
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Günther Hintringer
hintringer.guenther+play@gmail.com
Austria
