MOVE by Love Sweat Fitness ಎಂಬುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಾದ ಕೇಟೀ ಡನ್ಲಪ್ ಅವರು ರಚಿಸಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಉನ್ನತ ಶ್ರೇಣಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. TEAM LSF ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು, ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ತನ್ನ ಸ್ವಂತ 45 ಪೌಂಡ್ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಯಾಣದ ನಂತರ, ಕೇಟೀ ಕಳೆದ 10+ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತನ್ನ ಸಾಬೀತಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾದ 3:1 ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ಸಾವಿರಾರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆ. ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ.
ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಹಿಳಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ #TEAMLSF.
ಇಂದು ಕೇಟಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸ್ವೇಟ್ ಸೆಶ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ!
MOVE ಸದಸ್ಯತ್ವವು ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
ಕೇಟೀ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
500+ ದಿನಗಳ ಹೊಚ್ಚ ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ; ಲೆಗ್ಸ್ & ಲೂಟಿ, ಎಬಿಎಸ್ & ಆರ್ಮ್ಸ್, ಫುಲ್ ಬಾಡಿ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು, ಯಾವುದೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಬರ್ಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ 3 ಶಕ್ತಿ ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಜಿಮ್ ಇಲ್ಲವೇ? ಒಳ್ಳೆಯದು! ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂವ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆನ್-ಡಿಮಾಂಡ್ ವೀಡಿಯೊ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು:
ಅದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ವೀಡಿಯೊ ಲೈಬ್ರರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಕೇಟಿಯನ್ನು ಸೇರಿ. ಇದು ತ್ವರಿತ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಬ್ ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಬ್ಯಾರೆ ಬೂಟ್ಕ್ಯಾಂಪ್ ಆಗಿರಲಿ -- ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು 150+ ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ತಾಲೀಮು ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಿಂದಲೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ
- HIIT (ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ)
- ಯೋಗ
- ಬ್ಯಾರೆ
- MISS (ಮಧ್ಯಮ-ತೀವ್ರತೆ-ಸ್ಥಿರ-ಸ್ಥಿತಿ)
- LISS (ಕಡಿಮೆ-ತೀವ್ರತೆ-ಸ್ಥಿರ-ಸ್ಥಿತಿ)
- ದೇಹದ ಭಾಗವು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ
- ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು + ಚಲನಶೀಲತೆ
- ಚೇತರಿಕೆ
- ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಚರಿಸಿ
ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತೂಕ, ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂವ್ ಸ್ವೆಟ್ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಮುಂದುವರಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆ. ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ಆಚರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರೇರಕ ಟ್ರೋಫಿಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ.
- ದೈನಂದಿನ ಸಾಧನೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
- ತಾಲೀಮು ಜರ್ನಲ್
- ಪ್ರೇರಕ ಟ್ರೋಫಿಗಳು
- ಸ್ವೆಟ್ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
- ಸೈಡ್ ಬೈ ಸೈಡ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫರ್ಮೇಷನ್ ಫೋಟೋ ಬಿಲ್ಡರ್
- ತೂಕ, ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ
ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ವಿವರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು
MOVE ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮಾಸಿಕ, ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಮತ್ತು ವಾರ್ಷಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ MOVE ಸದಸ್ಯತ್ವದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಗ್ರಾಹಕರು 7 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗ ಅವಧಿಗೆ ಅರ್ಹರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಯೋಗದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬಿಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಮುಂಗಡವಾಗಿ ಒಟ್ಟು ವಾರ್ಷಿಕ ಮೊತ್ತದಲ್ಲಿ ಬಿಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ iTunes ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾವತಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಶುಲ್ಕದ ದಿನಾಂಕದ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಖರೀದಿಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ iTunes ಖಾತೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ iTunes ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅವಧಿಯ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಮರುಪಾವತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು ನೀವು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಸದಸ್ಯತ್ವಕ್ಕೆ ನೀವು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಸಹಾಯ ಬೇಕೇ? ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ!
support@lovesweatfitness.com
------
ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳು: https://lovesweatfitness.com/terms-conditions/
ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜರ್ನಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಇಂದೇ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಅಕ್ಟೋ 2, 2024