Patterns - OCD Journaling

Aftaab Siddiqui

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಮೂಲಕ ದೈನಂದಿನ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು OCD ಸ್ವಯಂ-ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ಸ್ ಒಂದು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.

ಶಾಂತ, ಖಾಸಗಿ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಜರ್ನಲ್ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು, ಗೀಳು ಅಥವಾ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ತೊಂದರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• ದಿನಾಂಕಿತ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳಿಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಜರ್ನಲಿಂಗ್
• ಗೀಳುಗಳು, ನಿರ್ಬಂಧಗಳು, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಯ ಮಟ್ಟಗಳಿಗಾಗಿ OCD ಸ್ವಯಂ-ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸರಳ ಒಳನೋಟಗಳು
• ಸ್ಥಳೀಯ ಬ್ಯಾಕಪ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ JSON ರಫ್ತು ಮತ್ತು ಆಮದು
• ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದ ಪಾಸ್‌ಕೋಡ್ ಅಥವಾ ಬಯೋಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಐಚ್ಛಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಲಾಕ್
• ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಿ

ಗೌಪ್ಯತೆ:
ಪ್ಯಾಟರ್ನ್‌ಗಳು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಮೊದಲು. ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ ನಮೂದುಗಳು, OCD ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು, ತೊಂದರೆಯ ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆದ್ಯತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ
ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಖಾತೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸರ್ವರ್‌ಗೆ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಡೇಟಾವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಮುಖ:
ಪ್ಯಾಟರ್ನ್‌ಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ,
ಮತ್ತು ಇದು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರ ಆರೈಕೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

This update brings richer journaling and gentle reminders:

- Format your entries with bold, italics, and bullet points
- Set an optional daily reminder to check in
- Reset a day's journal entry when you need a fresh start
- Kinder, clearer messages throughout
- Fixed the Rate Patterns option
- Small polish and stability improvements

Thank you for using Patterns. Take it one gentle step at a time.