Mitsu.care: Therapy on the go

Mitsu.care

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಮಿಟ್ಸು ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ - ಈಗ ಉಚಿತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಟೂಲ್ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸ್ ಉಸಿರಾಟದಂತಹ ಸಂಶೋಧನೆ-ಬೆಂಬಲಿತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಎಲ್ಲಾ ರೂಪಾಯಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕರೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣ ಈಗ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ!


ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.


ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ ಮಿಟ್ಸು ಅವರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮೀಸಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.


ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನಮ್ಮ ಸದಸ್ಯರ ಕಳಪೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸರಾಸರಿ ~80% ರಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಒನ್-ಆನ್-ಒನ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ವೆಚ್ಚಕ್ಕಿಂತ 70% ಕಡಿಮೆ ಪಾವತಿಸುತ್ತಾರೆ.


ಇದನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!


ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 3 ಸಂಶೋಧನಾ ಬೆಂಬಲಿತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಟೂಲ್‌ಕಿಟ್‌ಗೆ ಉಚಿತ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಇದೀಗ Mitsu.care ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.


ಅಥವಾ, 1-ವಾರದ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ರೂ. 799). ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಲಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, CBT, ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್, ACT ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ವಯಂ-ನೇತೃತ್ವದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೀಸಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಚಾಟ್ ಮೂಲಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿ!


ಮಿಟ್ಸು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದು ಮಾಡುತ್ತದೆ?


ಮಿಟ್ಸು ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:


- ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಅವರ ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಸದಸ್ಯರ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ~80% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮ್ಮ ಡೇಟಾ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.


- ಅನುಕೂಲತೆ. ಪ್ರತಿ ವಾರ ಕೇವಲ ~30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ, ನೀವು ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.


- ಬೆಂಬಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೀಸಲಾದ ಮಿಟ್ಸು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ನೀವು ಚಾಟ್ ಮತ್ತು ಕರೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರಂತರ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.


- ಉಳಿತಾಯ. ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಒನ್-ಆನ್-ಒನ್ ಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ನೀವು ಪಾವತಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ 70% ಕಡಿಮೆ, ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ: ನಿಮ್ಮ ಮೀಸಲಾದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ 2 ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು; ನಿಮ್ಮ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ 10 ವಾರಗಳ ಅನಿಯಮಿತ ಚಾಟ್; ಮತ್ತು 8 ವಾರಗಳ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಪಾಠಗಳಿಗೆ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


- ಗೌಪ್ಯತೆ. ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗೌಪ್ಯ ಮತ್ತು ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್-ರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.


- ಆಜೀವ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ. ಮಿಟ್ಸು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತಂತ್ರಗಳು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


- ನಿರ್ಣಯಿಸದ ಆರೈಕೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಿನ್ನೆಲೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ನ್ಯೂರೋಟೈಪ್ ಅಥವಾ ಲಿಂಗ ಯಾವುದೇ ಆಗಿರಲಿ, Mitsu.care ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಾಗತ.


ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ


1. Mitsu.care ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.


2. ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಟೂಲ್ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಮ್ಮ ಉಚಿತ, ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು (ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.


3. ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕರೆಯಲ್ಲಿ (ರೂ. 499) ಮಿಟ್ಸು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.


4. ಕೇವಲ ರೂ.ಗೆ ನೋಂದಾಯಿಸಿ. 4999, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವಾರ ~30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವೀಡಿಯೊ ವಿವರಿಸುವವರನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮರ್ಪಿತ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.


5. ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ.


ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ?


[e-mail] ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ!




ಇಂದು ಮಿಟ್ಸು ಸೇರಿರಿ!


ಇದೀಗ ಶಾಂತ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!


ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಪುಟಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. (ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.)

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Exciting news! Thanks to your feedback, we’re introducing the new 'Ask Mitsu' feature. Got questions about therapy or what to expect? Our therapists are here to answer for free! Plus, check out our free mental health toolkit with techniques like box breathing, mood logs, and a monthly mood tracker to help you feel better. Your mental health journey just got simpler!