Mobility Manual

The Mobility Manual

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಕ್ರೀಡೆ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಲನಶೀಲ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಸರಿಸಿ, ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಿಯಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಕೈಪಿಡಿಯು ದೈನಂದಿನ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 40-ದಿನಗಳ ಕ್ರೀಡಾ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಲನಶೀಲ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚಲನಶೀಲತೆಯ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು, ನಮ್ಮ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಲೈಬ್ರರಿ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದ ಸಮುದಾಯವು ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮಾರ್ಗಗಳ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಕೈಪಿಡಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

→ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ - ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ದೃಶ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡಿ.
→ 40 ದಿನದ ಹಂತ-ಹಂತದ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ದಿನಚರಿ - ಈ ಕ್ರೀಡಾ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಲನಶೀಲ ದಿನಚರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ನೀವು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಿರಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ
→ ಕ್ರೀಡಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿ ವೀಡಿಯೊಗಳು - ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೈಪಿಡಿಯು ಬೋನಸ್ ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
→ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ವೀಡಿಯೋ ಲೈಬ್ರರಿ - 140+ ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮಗೆ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು
→ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ 24/7 ಪ್ರವೇಶ

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Performance and stability improvements