SleepSync

Digital Sauce Pty. Ltd.

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಸ್ಲೀಪ್‌ಸಿಂಕ್, ಯಾವಾಗ ಮಲಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಎಚ್ಚರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ತಿರುಗುವ ರೋಸ್ಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಗಂಟೆಗಳಾಗಲಿ, ಸ್ಲೀಪ್‌ಸಿಂಕ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ನಿದ್ರೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
✦ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಶೆಡ್ಯೂಲಿಂಗ್: ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಪಾಳಿಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಬದ್ಧತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
✦ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್-ಆಧಾರಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಬೆಳಕಿನ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ.
✦ ದೈನಂದಿನ ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್: ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು, ಆಯಾಸದ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
✦ ಶಿಫ್ಟ್ ವರ್ಕರ್ ಫೋಕಸ್ಡ್: ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು, ಪೈಲಟ್‌ಗಳು, ಗಣಿಗಾರರು ಮತ್ತು 9–5 ರ ಹೊರಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
✦ ಸರಳ, ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು: ಯಾವಾಗ ಮಲಗಬೇಕು, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಿರಿ - ಊಹೆಯಿಲ್ಲದೆ.

ಸ್ಲೀಪ್‌ಸಿಂಕ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

fixed the flickering issue