Pranayama Breathing App

Breathing App - Meditation , Sleep , Relax

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಉಸಿರಾಟದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಲೆ ಅಥವಾ ಯೋಗದ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಗ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ವಿವಿಧ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ನಾಡಿ ಶೋಧನಾ (ಪರ್ಯಾಯ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆ ಉಸಿರಾಟ)
ಕಪಾಲಭತಿ (ಬೆಂಕಿಯ ಉಸಿರು)
ಅನುಲೋಮ ವಿಲೋಮ (ಪರ್ಯಾಯ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆ ಉಸಿರು)
ಭ್ರಮರಿ (ಜೇನುನೊಣ ಉಸಿರು)
ಉಜ್ಜಯಿ (ಗೆಲುವಿನ ಉಸಿರು)
ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಉಸಿರಾಟದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಆಡಿಯೋ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳು
ವಿಷುಯಲ್ ಟೈಮರ್‌ಗಳು
ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರಾಗಿರಲಿ, ಯೋಗ ಉಸಿರಾಟದ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಬ್ರೀಥಿಂಗ್ ಆಪ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ
ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆ
ಸುಧಾರಿತ ನಿದ್ರೆ
ಹೆಚ್ಚಿದ ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ
ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು
ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ
ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಉಸಿರಾಟದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಉಸಿರಾಟದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಆಡಿಯೊ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ದೃಶ್ಯ ಟೈಮರ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಬ್ರೀಥಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇಂದು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಉಸಿರಾಟದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Mindfulnessbreathing practice couldn't be simpler, Take a good seat, pay attention to the breath, and when your attention wanders, return.