OCD ERP: Exposure Therapy

OCD Serenity

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

OCD ERP: OCD ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

OCD ERP ಯೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಸಾಬೀತಾದ CBT ಮತ್ತು ACT ತತ್ವಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಪ್ರಮುಖ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ರಚನಾತ್ಮಕ OCD ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ERP (ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಮತ್ತು ರೆಸ್ಪಾನ್ಸ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಶನ್) ಮೂಲಕ ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಒತ್ತಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ - ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ 70% + ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಮಾಲಿನ್ಯದ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ, OCD ERP: ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒಸಿಡಿ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿರ್ವಹಣಾ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಸ್ಟಮ್ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಸಿಡಿ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು

📊 ಕಸ್ಟಮ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಶರ್ ಹೈರಾರ್ಕಿ ಬಿಲ್ಡರ್: ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಒಸಿಡಿ ಭಯಗಳಿಗಾಗಿ ಹಂತ-ಹಂತದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿ. ಕ್ರಮೇಣ ಮುಖವು ನಿಯಂತ್ರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಈ OCD ERP ಉಪಕರಣದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಆತಂಕದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮರುತರಬೇತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

📈 ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಿಷುಯಲ್ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು: ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಒಸಿಡಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಹೇಗೆ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ, ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

🎯 CBT ಮತ್ತು ERP ಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಕರಗಳು: ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ OCD ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ.

📅 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಶೆಡ್ಯೂಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು: ಅಭ್ಯಾಸ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆತಂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಸ್ಥಿರವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್
• ಮಾಲಿನ್ಯದ ಭಯ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಒತ್ತಾಯಗಳು
• ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು
• ಸಮ್ಮಿತಿ ಮತ್ತು ಆದೇಶ ಅಗತ್ಯಗಳು
• ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಚರಣೆಗಳು
• ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು "ಸರಿಯಾದ" ಭಾವನೆಗಳು
• ಆರೋಗ್ಯ ಆತಂಕದ ಕಾಳಜಿ

ಒಸಿಡಿ ಇಆರ್‌ಪಿ ಒಸಿಡಿ ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಸಂಶೋಧನೆಯ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿಯು ಆಚರಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒಸಿಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸೇತುವೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ERP ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಒಸಿಡಿ ಥೆರಪಿ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಶರ್ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸುಲಭವಾದ ಮಾನ್ಯತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನದ ಪ್ರಗತಿ.
ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಸವಾಲಿನ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಮುನ್ನಡೆಯಿರಿ.

ಗೌಪ್ಯತೆ ಮೊದಲು
ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು HIPAA-ಕಂಪ್ಲೈಂಟ್ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಗೌಪ್ಯತೆ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸುರಕ್ಷಿತ OCD ERP ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ-ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣ.

ಈ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ಯಾರು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ
✓ ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ರಚನಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
✓ ಇಆರ್‌ಪಿ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿರುವವರು
✓ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಯಾರಾದರೂ
✓ ಆತಂಕ, ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜನರು

ಒಸಿಡಿ ಇಆರ್‌ಪಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ: ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ ಇದೀಗ, ಅಂತಿಮ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಶರ್ ಥೆರಪಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಇಂದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅರ್ಹ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:

Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more