How to six pack
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
1+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಬೇಕು ಎಂದು ಜನರು ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಬೇಕು ಅಂತ ಜನ ಮಾತನಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವ ಸಾಂಕೇತಿಕ ದೃಢೀಕರಣ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೂ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ಕರ್ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಎಬಿಎಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆಯೇ? ಅವರು ತಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ?
ನಾನು Instagram ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಶಾಟ್‌ಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ತುಂಬಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಫೀಡ್‌ಗಳು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಅರ್ಹವಾದ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿದರು? ಸರಿ, ನೀವು ಸವಾಲಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಪಾಪ್ ಮಾಡುವ ವಿ-ಟೇಪರ್ ಮೈಕಟ್ಟು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಾವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ಈ ABS ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯಿಂದ ಮೂಲಭೂತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮಯ.
ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ:
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ನಮ್ಮ ಟ್ರೇಡ್‌ಮಾರ್ಕ್ ಅಲ್ಲ. ನಾವು ಸರ್ಚ್ ಇಂಜಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ವಿಷಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯದ ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯವು ರಚನೆಕಾರರು, ಸಂಗೀತಗಾರರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂಗೀತ ಲೇಬಲ್‌ಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ನ ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯ ಹೊಂದಿರುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಇಮೇಲ್ ಡೆವಲಪರ್ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಲೀಕತ್ವದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸಿ.
ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ
ವಂದನೆಗಳು,
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಬೇಕು ಅಂತ ಜನ ಮಾತನಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವ ಸಾಂಕೇತಿಕ ದೃಢೀಕರಣ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೂ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ಕರ್ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಎಬಿಎಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆಯೇ? ಅವರು ತಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ?
ನಾನು Instagram ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಶಾಟ್‌ಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ತುಂಬಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಫೀಡ್‌ಗಳು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಅರ್ಹವಾದ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿದರು? ಸರಿ, ನೀವು ಸವಾಲಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಪಾಪ್ ಮಾಡುವ ವಿ-ಟೇಪರ್ ಮೈಕಟ್ಟು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಾವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ಈ ABS ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯಿಂದ ಮೂಲಭೂತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮಯ.
ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ:
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ನಮ್ಮ ಟ್ರೇಡ್‌ಮಾರ್ಕ್ ಅಲ್ಲ. ನಾವು ಸರ್ಚ್ ಇಂಜಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ವಿಷಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯದ ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯವು ರಚನೆಕಾರರು, ಸಂಗೀತಗಾರರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂಗೀತ ಲೇಬಲ್‌ಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ನ ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯ ಹೊಂದಿರುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಇಮೇಲ್ ಡೆವಲಪರ್ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಲೀಕತ್ವದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸಿ.
ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ
ವಂದನೆಗಳು,
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
How to six pack ? Lets start off with the basic mindset off this abs workout plan.So no more waiting around for the perfect time. This is the perfect time.
