One-Moment Meditation®

The One Moment Company LLC

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಸಮಯ? ಯಾವ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಮೊಮೆಂಟ್ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೃದಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕೇವಲ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಒಂದು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ನೀವು ಆಳವಾದ ಶಾಂತ ರಾಜ್ಯದ ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಯಾವುದೇ ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಿರತ ನವೀಕರಿಸಲು ಮಾರ್ಟಿನ್ Boroson-ಮಾರಾಟದ ಪುಸ್ತಕದ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ವೀಡಿಯೊ ಆಧರಿಸಿ, ಒಂದು ಮೊಮೆಂಟ್ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಧ್ಯಾನ ಬಹಳ ಸರಳ ಆದರೆ ಪ್ರಬಲ ತತ್ತ್ವದ ಮೇಲೆ ಆಧರಿಸಿದೆ ಒಂದು ಮೊಮೆಂಟ್: ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಗನೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೇವಲ ರಾಗ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ... ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ತರಲು.

ನೀವು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತಾಯಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಕೇವಲ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅದರ ಒಂದು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಶಾಂತ, ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ರಾಜ್ಯದ ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕೇವಲ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವಿರಾಮವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಮೊಮೆಂಟ್ ಧ್ಯಾನ ತರಬೇತಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಸಾವಧಾನತೆ, ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ನೇಮಿಸಿದ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಅವುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಒಂದು ಮೊಮೆಂಟ್ ಧ್ಯಾನ ಬೋಧನೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಕ್ಸಿಕ್ಯುಟಿವ್ ಲೀಡರ್ಶಿಪ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನಾಯಕರು ಉನ್ನತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಒಂದು ಮೊಮೆಂಟ್ ಧ್ಯಾನ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಉತ್ತಮ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಳ ಮತ್ತು ಲವಲವಿಕೆಯ.

ತಾಯಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೀವು ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

   - ಸರಳ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು
   - ಐದು ನಿಮಿಷದ ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊ
   - ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್
   - ಐಚ್ಛಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ
   - ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಕೊಂಚ ಬಿಡುವು

ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ತಾಯಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಬಹುದು ಹೇಗೆ:

  • ಫೀಲಿಂಗ್ ಒತ್ತು? ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ತಾಯಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ.
  • ಗಮನ ಬೇಕೇ? ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ತಾಯಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ.
  • ಆಸಕ್ತಿ ಭಾವನೆ? ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ಷಣ - ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ತಾಯಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ.
  • ನೇರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ತುಂಬಾ ಬ್ಯುಸಿ? ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ತಾಯಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ.


ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಕೇಳಲು:

ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅದು ಸೌಂದರ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ.

ನಾನು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಿಮೇಷನ್ ಪ್ರೀತಿಸುವೆ. ನಾನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಾಗಾಗಬೇಕು ಐಚ್ಛಿಕ. ನಾನು ಈ ತಿಂಗಳ ಒಂದು ಧ್ಯಾನ ಸವಾಲು ಈ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಾನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸರಳ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಧ್ಯಾನ ಹೇಗೆ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೋಜು.

ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ! ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಬದಲಾಗಿದೆ!

ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಾಯಿ APP ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ... ಆದ್ದರಿಂದ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ! ಧನ್ಯವಾದಗಳು! :)

ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ ಒಂದು "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಧ್ಯಾನದ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು ಬಾರಿ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕಡಿಮೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರವನ್ನು ನನಗೆ ಸತತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಮೊದಲ ವಿಷಯ. ಯಾವುದೇ ಸುಲಭ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಲ್ಲ; ಯಾರಾದರೂ ಈ ಕೇವಲ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಬದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅನುಭವದಿಂದ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಡಿ-ಒತ್ತಡ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೇವಲ ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರೀತಿ. ನಾನು ಮುಂದೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿದ ಆ ಅವಧಿಯ, ಎಂದಿಗೂ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ ಎಂದು. ನನ್ನ ದಿನ ಆರಂಭವಾಗಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ಅರ್ಪಿಸಲು ಮೂಲಕ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ದಿನವಿಡೀ ನನ್ನ ಇತ್ಯರ್ಥ ಬದಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು. ನಾನು ಪ್ರೀತಿ ... ಬೇರೆಯವರು ನನಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಅವಕಾಶ ಸಮಯ minding ಎಂದು.
ಜನರು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಅಪ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಆರಂಭಿಸಿದರು.

ಸರಳ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲ!

ನಾನು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ದೊಡ್ಡ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಗಳಿಸಿವೆ. ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಅದು ಕೇವಲ 1 ನಿಮಿಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ನನ್ನ ದಿನ ಈ ಹೊಂದುವುದು. ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯಲು ಇಂಟರಪ್ಟ್ನ್ನು, ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಾನು ಭಾವನೆ ನಾನು ಏನು ನನ್ನ ಚೆಕ್ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ವರ್ತಿಸುವ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಎಂಬುದು ಮಾಡಲು, ನಾನು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿ, ನಾನು ನಂತರ ನಾನು ಮುಂದಿನ ಮಾಡಲು ಏನು 'hear' ಮಾಡಬಹುದು, 1 ನಿಮಿಷ ಧ್ಯಾನ, ಸ್ತಬ್ಧ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು, ಮತ್ತು. ವಂದನಾರ್ಪಣೆ !!!

ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವ, ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಜವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು !!!! :)