Sober: Sobriety Tracker
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
star
6.28ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು 10+
info
100ಸಾ+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು 10+
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಸೋಬರ್ ನಿಮಗೆ ಶಾಂತ ದಿನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು, ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವ್ಯಸನ ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಸೋಬರ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯ ನೋಡಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾರಂಭದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಬೆಳೆದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಟ್ರೀಕ್, ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್ಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ
ಉಳಿಸಿದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ
ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಓದಿ, ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸಿ.
ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಅನಾಮಧೇಯ ಚೇತರಿಕೆ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ, ನಿಜವಾದ ಚೇತರಿಕೆ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾದಾಗ ಹತ್ತಿರದ AA ಮತ್ತು NA ಸಭೆಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಸಾಗಲು ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್ಗಳು, ಸ್ಟ್ರೀಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಸೋಬರ್ ಮದ್ಯದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರನ್ನು ಹಾಗೂ ಇತರ ವ್ಯಸನಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಏನನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಚೇತರಿಕೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
ಸೋಬರ್ ಅನ್ನು ಹಾರ್ವರ್ಡ್-ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆದ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅವಲಂಬನಾ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ 32 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸೋಬರ್ ಒಂದು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ-ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾರಂಭದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಬೆಳೆದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಟ್ರೀಕ್, ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್ಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ
ಉಳಿಸಿದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ
ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಓದಿ, ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸಿ.
ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಅನಾಮಧೇಯ ಚೇತರಿಕೆ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ, ನಿಜವಾದ ಚೇತರಿಕೆ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾದಾಗ ಹತ್ತಿರದ AA ಮತ್ತು NA ಸಭೆಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಸಾಗಲು ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್ಗಳು, ಸ್ಟ್ರೀಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಸೋಬರ್ ಮದ್ಯದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರನ್ನು ಹಾಗೂ ಇತರ ವ್ಯಸನಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಏನನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಚೇತರಿಕೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
ಸೋಬರ್ ಅನ್ನು ಹಾರ್ವರ್ಡ್-ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆದ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅವಲಂಬನಾ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ 32 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸೋಬರ್ ಒಂದು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ-ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ.
ಶಾಂತ ದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ, ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಗೆರೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
6.18ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Follow members in the Sober Community and get notified when they post or comment.
Personalize your profile with your own avatar and share images or GIFs in posts and comments.
You can also change the type of an existing tracker from Sober Settings if you picked the wrong one or want to track something different.
Thank you for being part of the Sober Community.
Personalize your profile with your own avatar and share images or GIFs in posts and comments.
You can also change the type of an existing tracker from Sober Settings if you picked the wrong one or want to track something different.
Thank you for being part of the Sober Community.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು 10+
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
RED PENGUIN LLC
support@sober.com
4134 Gulf OF Mexico Dr Ste 207
Longboat Key, FL 34228-2642
United States
+1 941-219-5762
