Sober

Sober App

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಸೋಬರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಒಡನಾಡಿ. ಕೇವಲ ಶಾಂತ ದಿನದ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನ ಹೊರತಾಗಿ, ಇದು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಪ್ರೇರೇಪಿತವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಮಗ್ರ ಟೂಲ್‌ಕಿಟ್ ಆಗಿದೆ-ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ಉಳಿಯುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಮಚಿತ್ತದ ಸಮುದಾಯದ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಇತರರ ಪ್ರಯಾಣದಿಂದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸೋಬರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು; ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಶಕ್ತ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಿತ್ರ.

ಓಹಿಯೋ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ 32 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ಹಾರ್ವರ್ಡ್-ವಿದ್ಯಾವಂತ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲಿಸಮ್ ಸಲಹೆಗಾರರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಬೀತಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಸಮಚಿತ್ತತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಕ್ಕಾಗಿ ಸೋಬರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು:

ಸೋಬರ್ ಡೇ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್: ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತ ದಿನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ.

ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್: ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತದ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿದ ಹಣ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಪ್ರೇರಕ ಸಂದೇಶಗಳು: ತ್ವರಿತ ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳ ಮೂಲಕ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ಭಾವನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟ ಎಂಜಿನ್: ಸರಳವಾದ ಹುಡುಕಾಟದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಬಲವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ: ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ-ಆಧಾರಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಿ, ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಚೇತರಿಕೆಯ ಚಿಂತನೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನಾಮಧೇಯ ಚಾಟ್ ಫೋರಮ್: ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನಾಮಧೇಯ ಚಾಟ್ ಫೋರಮ್ ಮೂಲಕ ಬೆಂಬಲ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ.

ಪ್ರಗತಿಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ, ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ.

ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್: ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಶಾಂತ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ.


ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ 12 ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸೋಬರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಿ:

ಡ್ರೀಮಿ ಸ್ಲೀಪ್: ಸಮಚಿತ್ತತೆಯು ಆಳವಾದ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ನಿದ್ರೆಯ ರಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ: ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ವಿಜಯೋತ್ಸವ.

ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ: ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಡಾಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಉಜ್ವಲ ಭವಿಷ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಿ.

ಶಕ್ತಿಯುತ ಜೀವನ: ಆಯಾಸದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಥ್ರೊಟಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬಿಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ವ್ಯಸನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಹೊಳೆಯಿರಿ.

ವಿಕಿರಣ ಚರ್ಮದ ನವೀಕರಣ: ನಯವಾದ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ವಿಕಿರಣ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ರೋಮಾಂಚಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ: ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ.

ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ: ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಮಚಿತ್ತತೆ ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯ ಅಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರಸ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಲಂಗರು ಹಾಕಿ, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿ.

ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿದ ಸಂಬಂಧಗಳು: ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ನವೋದಯ: ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಿ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ಶೈನ್: ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸೋಬರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ದಿನವನ್ನು ಉಜ್ವಲ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Sober 10.32 is here!

You can now add multiple trackers and log different drink types side by side—beer, wine, cocktails, spritz, and more. Create separate trackers to match your habits and get a cleaner breakdown of your progress.

Thanks for being here with us in this journey. We’re committed to delivering the best possible experience—keep the feedback coming!