Keeping Balance Method

Keeping Balance

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಕೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಮೆಥಡ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ: ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ನರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಹಿಳಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ಕರ್ಟ್ನಿ ಬಾಬಿಲಿಯಾ ಅವರಿಂದ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಆವರ್ತಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ KBM ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆನ್-ಡಿಮಾಂಡ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು.


KBM ನ ಪುರಾವೆ-ಆಧಾರಿತ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ 28-ದಿನಗಳ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಏರಿಳಿತಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸವಾಲಿನ, ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೀಯವಾದ ತಾಲೀಮು ರಚನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಂಗಳಾದ್ಯಂತ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅನನ್ಯವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕರ್ಟ್ನಿಯನ್ನು ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಆವರ್ತಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಮಹಿಳೆಯರ KBM ಆಂದೋಲನದ ಭಾಗವಾಗಿರಿ.

KBM ಗೆ ಸೇರುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

KBM ಆವರ್ತಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಹರಿಕಾರರಿಂದ ಮುಂದುವರಿದ ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು KBM ಫಂಡಮೆಂಟಲ್ಸ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು (ಅಥವಾ ಎರಡೂ) ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ:

ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ - $19.99/ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮಾಸಿಕ ಸದಸ್ಯತ್ವವನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನುಭವದ ಮೇಲೆ ಅಂತಿಮ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ದಿ ಸೈಕ್ಲಿಕಲ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ವಾಲ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಸರಳವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಇನ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ವಾಲ್ಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇರುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಬಿಲ್ಡ್, ಪೀಕ್, ಸ್ಟೆಡಿ ಮತ್ತು ಈಸ್ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ - $199 ರ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಶುಲ್ಕಕ್ಕಾಗಿ ಅನ್‌ಸ್ಟಾಪಬಲ್‌ಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ 12-ವಾರದ ಆವರ್ತಕ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಊಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ವಾಲ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಕರ್ಟ್ನಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ:
ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ತಾಲೀಮುಗಳು
ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
HIIT ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
ಮೊಬಿಲಿಟಿ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು
ಸ್ಥಿರತೆಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
ಸಹ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಾಲೀಮುಗಳು!

ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ - ನೀವು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಲಕರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ: ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ಸ್, ಬಾರ್ಬೆಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲ! ಉತ್ತಮ ಭಾಗ? ಸದಸ್ಯತ್ವದೊಳಗಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ
ನೀವು KBM ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಕುಟುಂಬದ ಭಾಗವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯ ಚಾನೆಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ, ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಕರ್ಟ್ನಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಸಹ KBM'ಗಳಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ!

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಟ್ಯಾಬ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ PR ಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ದೈನಂದಿನ ಸೂರ್ಯ, ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ! ಪ್ರತಿ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ, ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯ ಫೋಟೋವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಸವಾಲುಗಳು
ನೀವು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೌಹಾರ್ದತೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕರ್ಟ್ನಿಯನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಚಳುವಳಿ
ನೀವು HIIT ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕರ್ಟ್ನಿ ಜೊತೆಗೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಸೆಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿರಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯ ವೀಡಿಯೊ + ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Bugfixes and features