ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲೀಪ್ ಕನ್ಸೈರ್ಜ್ ಆಗಿದೆ.
ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಲನೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೇವಲ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ದಿನದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಸಲು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಒಡನಾಡಿ.
ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಕೋರ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ.
ನಾನು ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರದಂದು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.
ದೈನಂದಿನ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ ಒಂದು ವಾರದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮತೋಲನ ಸೇರಿದಂತೆ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನೂ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಸ್ಥಿರ ಚಕ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.
ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಲನೆಯ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ.
ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಿದ್ರೆಯ ಮೂಲಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗೆ ರಿಮೋಟ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಆಗಿ.
ಇದು ರಿಮೋಟ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಹಾಸಿಗೆಯ ನಿದ್ರೆಯ ಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 25, 2025